男士如何选择防晒霜

Question

如题所述

Answer 1

男性选择防晒霜时应依据自身的皮肤类型来挑选，防晒霜的防晒值（SPF）应根据皮肤对阳光的敏感程度来选择。对于不太敏感的皮肤，SPF 2或10的防晒霜可能就足够了；而对于容易晒伤的皮肤，则应选用更高倍数的防晒产品。
涂抹防晒霜的频率也应根据个人皮肤的敏感性来决定。对于对阳光特别敏感的皮肤，建议每2至3小时涂抹一次。如果皮肤对阳光的敏感度较低，可以每4小时或一天涂抹一次。在海拔较高的地方，应选择防晒值更高的产品。例如，在北京或上海这样的大城市，通常只需在夏季使用防晒产品。
对于紫外线特别敏感的皮肤，日常城市活动时可能会选择SPF 15的防晒霜。而在游泳或前往热带地区时，可能会选择更高倍数，甚至SPF 45以上的防晒产品。
不应使用过期或保存不当的防晒霜，因为其防晒效果可能已经大大降低。在出门前20至30分钟涂抹SPF 15以上的防晒霜，并在户外活动时每两小时重新涂抹一次。
如果不幸被太阳晒伤，应立即进行修复护理，使用晒后修复霜或芦荟凝胶等产品。
购买防晒霜时，应参考SPF和PA指数。SPF指数表示防晒产品对UVB的防护能力，而PA指数表示对UVA的防护能力。一般而言，SPF 2-6为低强度防晒，SPF 8-12为中等强度，SPF 12-20为高强度，SPF 20-30为超高强度。PA值分为PA+、PA++、PA+++，每个“+”号表示能延长皮肤晒黑时间2-4倍，两个“++”表示4-8倍，三个“+++”表示8倍以上。
一般环境下，普通皮肤类型的人适合使用SPF 8-12、PA+的防晒霜；极其白皙的皮肤适合SPF 30；上班族上下班路上使用SPF 15以下的防晒霜即可。户外运动旅游者推荐使用SPF 20左右、PA++的产品。在高原或海滩游泳时，宜选择SPF 30、PA+++的防晒霜，游泳时最好选择具有防水功能的防晒护肤品，但日常除了游泳外，应尽量少用。