快速缓解胃疼的方法：
1. 立即休息，避免刺激性食物和饮品。
2. 适当服用非处方药缓解疼痛。
3. 采用舒缓按摩或热敷。
接下来详细介绍这几种方法：
休息和饮食调整：当出现胃疼时，第一时间应立即停止手上的活动，选择安静的环境休息。同时，避免摄入刺激性食物和饮品，如辛辣食品、油腻食品、咖啡、酒精等，以免加重胃部负担。可以选择清淡的粥或温开水来舒缓胃部。
非处方药缓解疼痛：在药店购买的非处方药，如抗酸药和胃粘膜保护剂，可以帮助缓解胃疼。但需注意，使用前需仔细阅读说明书，了解药物成分及适用症状，避免不当使用。
舒缓按摩和热敷：可以尝试对疼痛部位进行轻柔的按摩，或者采用热水袋进行热敷。这有助于缓解胃部肌肉紧张，减轻疼痛感。但需注意按摩力度不宜过大，热敷温度不宜过高，以避免造成不适。
以上方法可以在胃疼时尝试，但如果疼痛持续加剧或反复发作，建议及时就医，以便准确诊断和治疗。胃疼可能是多种疾病的表现，如胃炎、胃溃疡等，因此专业医生的诊断至关重要。
最后提醒，保持良好的生活习惯和饮食习惯，是预防胃疼的关键。定时定量饮食，避免暴饮暴食，戒烟限酒，有助于维护胃部健康。