秋燥症病理探究

Question

如题所述

Answer 1

中医养生理论强调“人与自然和谐共处”。秋季，气候特征为秋高气爽，空气干燥，万物开始凋零，这与人体内部的生理变化相呼应。此时，肺功能相对增强，但由于外界环境的干燥，人体易受到秋燥之害，主要表现为身体干燥不适。

干燥的空气会对皮肤和粘膜产生影响，可能导致皮肤干燥、脱屑，血液循环减缓，皮肤弹性下降，再生能力减弱，甚至出现皮肤皲裂的状况。此外，面对自然界的变化，人们的情感也可能受到影响，出现情绪低落、抑郁、焦虑等“秋乏”症状，表现为精神状态的不稳定和行动力的减弱。

因此，秋季养生不仅要注重饮食调理，补充水分，还要注意调节情绪，保持乐观心态，避免过度疲劳，以应对季节更替带来的身体和心理变化。