恰恰舞(Cha-Cha),拉丁舞种,曼波舞最原始的衍生舞蹈,在20世纪五十年代风靡全美国,是最为流行的拉丁社会舞蹈。恰恰恰是拉丁舞中的新秀,这种舞在50年代初期的美国舞厅首次出现,从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来。跳恰恰舞有以下好处:
压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态。
人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友。
培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高。
塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈。
睡眠质量会提高。
精神焕发,越来越年轻充满活力。
减少很多不健康的活动。
增强自信和对生活的热爱。
运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法。
锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心。
瘦腿,
瘦腰,
心情愉快,
陶冶情操,
提高自身气质