一直以来对天然玉石都有“人养玉，玉养人”的说法，认为玉石与人之间的养护的相互的，“人养玉”是人通过佩戴玉饰， 使得玉石更加通透明亮，润泽。“玉养人”，则是天然玉石含有的微量元素，与人体进行接触后，改善人体健康的状态。
人养玉：
玉是有灵气的，长期戴玉在身，人体的37度恒温可以改变玉中分子的运动，使玉器变得通透润泽，还可有效帮助吸收人体内的浊气，所谓人养玉，玉养人就是这个道理。
玉石在佩戴的过程中，自己珍惜爱护所佩戴的玉石，尊重其背后隐含的玉石文化。与玉石建立心理感情，使自己得到一定心灵寄托，使得自己心情愉悦，有助于身体的健康。
玉养人
经常佩戴和使用和田玉(如玉镯、项链、戒指等)，由于与皮肤和穴位摩擦，对疏通经络、血脉等还有多种好处，起到防病治病的效果。
现代科学研究表明：和田玉含有人体所需的硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种有益的微量元素，这些元素散发的启动波和人体细胞的启动波是同一种波动状态，人体细胞随着从玉石散发出的波动产生共鸣和共振，使人体细胞组织更具活力，并有助促进血液循坏、增强新陈代谢和排除体内废物。
玉具有的光电效应能与人体发生谐振，使人体各部机能协调运转。玉还能平衡人的心理状态，使人保持良好的情绪，提高自信心，做事有条不紊，与人相处和乐，人际关系顺畅，事业蒸蒸日上。
玉能避邪保平安：相传玉能发出一种特殊的光泽，这种光泽在白天不易见到，夜晚则可照亮方圆数尺之地，这种光泽是妖魔鬼怪最怕见到的，因此历代皇帝常持玉以示威严并保健康，平民百姓也喜欢佩戴玉器以求平安。