我16岁，1米65，正常吗？最后能有多高？

Question

我16岁，1米65，正常吗？最后能有多高？我爸爸有1米7，我妈1米55左右，我弟弟比我小一岁都1米71了，还有我上一年到现在才长1厘米，我最后能有多高啊？怎样才能增高啊？

Answer 1

（1）十六七岁的青春小伙正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很修长的好身材的。因为你还有至少五六年的生长发育时间嘛。因此完全可以有一个很理想的身高的。
（2)你现在的身高还不错，父母的身高影响也不是很大，现在你弟弟不是已经超过他们了嘛。何况你们现在的营养和运动条件也比你父母当年那时候要好多了嘛。
(3） 运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

Answer 2

你现在正是发育的时候，要加强身体锻炼，经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步，打篮球，打羽毛球，游泳，跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上，多吃些含钙高的食品，比如喝骨头汤等，相信你一定会长高的。

Answer 3

1.7左右吧，男生能长到22岁。
多参加体育运动，篮球，长跑都利于长高本回答被提问者采纳

Answer 4

还可以 每天跳绳1000下 早晚各500 你绝对能长到1.7+ 信不信有你

Answer 5

首先性别不同 发育阶段不一样

个人有所不同

但是现在

平均身高都在长

你还是不要担心的好

增高就是运动喽

跑步 打球 跳绳

呵呵 别担心