介绍一些实用的办法吧。我因为还是学生,所以负担不起太贵的。最好是吃的东西,不是也不要紧,不要复制网上的,谢谢了我现在想每天一杯牛奶,一个番茄,晚上3杯柠檬水,大家看看有没有效果???还有什么廉价的返白好方法也记得告诉我哈。谢谢