遇事就急躁的人,是什么心理?可以通过训练改变吗?

Question

如题所述

Answer 1

遇到问题时急躁的人通常缺乏耐心，希望立即看到结果。这种心理状态是可以通过适当的训练和练习来调整的。例如，参与细致的活动，如练习太极拳或绘画，有助于培养耐心和冷静。以下详细说明如何改变这种急躁的心态。
1. 急躁的行为通常是由于性格急躁和对事情的高敏感度所致。这类人可能在面对冲突或挑战时，迅速表现出情绪，有时甚至做出过激反应。他们对细节的关注使得小问题也能引发他们的焦虑。
2. 性格的改变是可行的，通过参与如太极拳这类需要耐心的活动可以逐步塑造更平和的性格。太极拳强调缓慢和专注，有助于平复急躁的情绪，并在练习过程中培养耐心。类似地，学习乐器或书法也能帮助人放慢脚步，学会享受过程而非只关注结果。
总之，急躁的人在压力下可能会做出冲动的决定，导致后悔。通过参与有助于培养耐心的活动，可以逐步改善这种心态，学会在压力下保持冷静。