第1个回答 2017-09-14
烧粥时可以把胡萝卜。青菜等蔬菜切成碎末放在粥里，还可以熬点骨头汤，去掉上面的那层油，放在粥里，味道鲜美，而且补钙...婴儿小食品制作:1、青菜粥 大米2小匙，过滤青菜心1小匙（可选菠菜、油菜、白菜等）。把米洗干净加适量水泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，加入过滤的青菜心，再煮10分钟左右即可。 .2、汤粥 把2小匙大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加肉汤或鱼汤120毫升煮，开锅后再用微火煮40~50分钟即可。 .3、番茄通心面 把切碎的通心面3大匙和肉汤5大匙一起放入锅内，用火煮片刻，然后加入番茄酱1大匙，煮通心面变软为止。 ........养生粥谱概况 作者：丁兆平 编著 ISBN：10位［7807134976］13位［9787807134978］ 出版社：山东画报出版社 出版日期：2008-1-1 定价：￥23.00元....您看到的是“五谷为养，五果为助，王畜为宜，五菜为充”等多方面的粥方，旁涉博大精深的饮食文化、养生文化和中药文化，以及与之相关的诗词歌赋等。五味杂陈，各取所需。 它的主味是饮食养生，借粥而行之，合理膳食乃四大健康基石之首。养生是中国人长期以来苦苦追求的，它融入了我们的生活，融入了我们的饮食。... 五谷为养篇 五谷为养麦饭香 瓦酺晨烹豆粥香 薏苡粥滑香满屋 烹煮珍珠芡实粥 谷粟为粥和豆煮 五果为助篇 五果为助鲜果粥 五果为助干果粥 赤心大枣粥 补土却烦莲子粥 新果新尝核桃粥 补精益髓桂圆粥 甘润滋补桑椹粥 粟粥慢熬和新米 五畜为宜篇 五畜为宜食荤粥 鸡鸭飞禽粥味美 鱼餐粥食两相宜 介贝虾蟹入粥汤 以脏补脏有粥方 猪蹄催乳胜仙方 五菜为充篇 五菜为充蔬菜粥 瓜菜煮粥饶有味 野蔌山蔬次第尝 春菰秋蕈味隽永 萝卜煮粥菜根香 长进玉延山药粥 食之有助百合粥 笋蕨何妨淡煮羹 五味调和篇 五味调和调料粥 葱白发散神仙粥 秀色可餐篇 繁花点点入粥香 延年采啜菊花粥 煮粥尝药篇 煮粥尝药学神农 黄芪煮粥荐春盘 生津补益地黄粥 香远溢清荷叶粥 求是以食茯令粥 杏仁止咳堪入粥 作药有神车前粥......。 。 。。。。感冒发烧咳嗽这主要是自己免疫力的偏差小孩子体弱正常主要的就是维生素还有谷物摄入营养的均衡把握好了就行。。。主要需要的是一些微量元素大补的话吃不消，蔬菜，杂粮炖的烂一些。。。（现在小孩子精面吃的太多，参杂一些五谷杂粮很有必要