产生考试焦虑症的原因有哪些

Question

如题所述

Answer 1

学习基础太差、分数期待太高。

1、考试焦虑的含义

考试焦虑是以担忧为基本特征，通过不同程度的情绪反应所表现出来的一种心理状态。

2、消除考试焦虑的方法

第一，认真学习，充分准备。

第二，增强考试的信心。

第三，对考试要有正确的认知评价。

第四，掌握必要的应试技巧。

①对考试要胸中有数，明确各种题型的答案要求。

②在考试中要保持平静。

③不要过分关心答案的对错。淡化考试结果，注重学习过程和效果。