成熟蜜。
所谓的“成熟蜜”,是指蜜蜂采花蜜后,将其唾腺分泌物装到巢房中,经过酿造、脱水,使含水量降至20%以下,并使双糖充分转化为单糖,葡萄糖和果糖总的含量达70%以上,自然成熟的蜂蜜,通常需要7天时间,具有真正意义上蜂蜜应具备的营养成分。
蜂蜜中所含矿物质种类很多,主要有铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铝、铬、镍、硒、钙、锌、铅、钻、硼、锑等18种,其含量不高,但其含有量和所含种类之比与人体中的血液含量接近。
作用与功效
1、抗菌防腐
蜂蜜因其酸性、高渗透性以及所含的过氧化酶和溶菌酶等,使蜂蜜具有很强的抗菌性和防腐性。埃及古墓出土的几千年前的蜂蜜尚可食用,蜂蜜用于保存器官能使其保持活性的事实,都说明了蜂蜜有抗菌防腐的作用。有些人常问题蜂蜜保质期,纯正的蜂蜜是没有保质期的。
大量研究证明,蜂蜜对大肠杆菌,流感杆菌、链球菌、霍乱弧菌、沙门氏菌、黄曲霉菌、黑曲霉菌及革兰氏阴性和阳性等15种致病菌有抗菌的作用。此外,蜂蜜本身不会腐败,故而蜂蜜是一种难得的抗菌防腐剂。
2、增强免疫能力
蜂蜜具有一定增强机体免疫能力的作用,据报道,有些肿瘤患者食用蜂蜜后,其血液中的1gG水平与对照组相比,有明显的提高。
洋槐蜜、枣花蜜,这两种蜂蜜不易结晶,比较适合腌柠檬。
柠檬水正确泡法:
食材:柠檬3个。
辅料:枣花蜜适量、盐适量。
具体步骤:
1、柠檬3个用湿毛巾擦净,用盐搓去表面果蜡,再用清水洗净,用厨房纸擦干柠檬,置于干燥通风处晾5分钟。
2、将柠檬切成均匀的薄片,剔籽。
3、消毒好的密封罐中铺一层柠檬片,倒一层蜂蜜,层层铺好。
4、盖上盖子密封,放入冰冷藏腌渍2天。
5、饮用时取柠檬片和蜂蜜,倒入70℃以下的温水泡开即可。
柠檬的功效:
1、美白护肤。柠檬含丰富的维他命C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。对热衷水果美容的女性,柠檬更是其不可或缺的美容主角。除了富含丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命A、B1、B2,它不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。
2、抗氧化、防衰老。柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此,柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3、解毒润喉。蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合。
以上内容参考 人民网——除了泡水,你一定不知道柠檬还有这些好处
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