跑一个小时步与练一小时的健身操哪个最好

跑一个小时步与练一小时的健身操哪个最好

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推荐答案 2018-06-10

锻炼的部位不一样，跑步消耗体力，对心脑比较好，健身操对身体全方位有作用

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第1个回答 2018-06-10

有利有弊，锻炼要根据的脏腑状况，因人而异！

第2个回答 2018-06-10

如果是我选择跑步，根据个人喜欢吧

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跑一个小时步与练一小时的健身操哪个最好答：锻炼的部位不一样，跑步消耗体力，对心脑比较好，健身操对身体全方位有作用

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