第1个回答 2020-04-28
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
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分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交
朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
第2个回答 2020-01-28
因为人是世界上最高等的感情动物，所以有心烦、心累。。。都是必不可少的，心烦、心累的时候，你可以暂时放下手中的工作，放松一下，适当的调节一下自己的心情，做一些自已喜欢或者说是做一些能让自己开心的事情，找你最好的朋友们讲讲你的心事，这样或许你的心情会更好一些！祝你心情愉快！
第3个回答 2020-01-30
呵呵。因为你是一个人嘛。只要是人。就都会有很多感情问题的。要是你没有感情了的话。那么你活在世上有什么意思呢/。。虽然有时候会心烦。但有时候也会开心。快乐。伤心/痛苦。人嘛。这些都要经历的。。不管是谁。都一样。
第4个回答 2020-02-07
烦心事每个人都会有，谁也不期望有烦心的事困扰我们，但总会有磕磕绊绊打乱我们的生活这就是人生，我们不能消除所有的烦心事，但我们可以调整自己的心态，那样又会有什么烦心事呢，越是被挫败越要向前冲，我们缺少的不就是这种猛劲嘛？