怎样才会让皮肤胶原蛋白满满的？

Question

如题所述

Answer 1

可以通过补充微量元素、维生素等物质刺激皮肤胶原蛋白生长的物质；
可以补充的物质有：
维生素C：除了是胶原蛋白制造过程中所必需的辅因子，亦是构成胶原蛋白的要素，它还能够促进胶原蛋白的合成和吸收，并预防自由基导致的胶原蛋白大量流失；辅酶：能够帮助体内胶原蛋白的合成，让胶原蛋白更容易转换成身体所需要的胶质，有效地防止皮肤衰老，减少皱纹产生；维生素A：能在人体内转换成维甲酸后抑制分解胶原的酵素，促进生成新的胶原；酵素：这种蛋白质酶可修复细胞损害，加强胶原蛋白的生成，是唯一被证明在实验室中能延长细胞寿命的成分。

Answer 2

多吃富含胶原蛋白的食物多吃蔬菜水果富含维生素的食物和水果，对皮肤有很好的帮助

Answer 3

可以在日常的生活中多吃一些的富含胶原蛋白的食物，这样可以让皮肤更加的光滑有弹性。