我有时晚上9点睡觉早上5点起床？

Question

有时因为我不够睡。到晚上3点才有睡意睡觉。早上八点上班。经常迟到是什么原因？

Answer 1

早睡早起是一个好事情，只要你能够按时睡觉，对于自己的身体来说有很大的好处，如果每天睡觉不规律的话，反而是一件非常可怕的事情，所以你的睡眠时间是很正常的，早上起来的时候对于自己的身体有很大的好处。你的作息时间非常规律，应该坚持下去，这样对你的身体比较好。

Answer 2

我觉得睡得太早了，十点睡，早上六点起床就行。也是八小时睡眠。当天晚上觉得太累就早睡呗，随个人感受。

Answer 3

早睡早起很好，要养成习惯，睡觉时间在7至9个小时之间。有时会睡不着，睡前不要看手机，也许干点儿体力活，感觉到累了躺下也许就睡着了。

Answer 4

你这九点就睡觉也太早了点，我觉得十点睡就可以了，任何早上六点就起床，养成早睡早起好习惯，对身体健康有好处啊。

Answer 5

心理压力大？睡不着？