考试时的状态怎么样最好,大家分析过吗?
非常笃定的认为我准备好了,但所有知识点一片空白,这是最佳状态。
我问过很多孩子,都是这样。
千万别想起任何没搞懂的内容,
墨菲定律,往往在这时最准。
怕啥,来啥。
明天考试了,放轻松,最重要,可以试试一下方法:
1、听听喜欢的音乐,看看喜欢的漫画或者玩玩手机,看看好玩的视频;
2、早些睡觉,躺着休息,可以做做冥想。睡不着,可以听着舒缓的音乐,专注地数自己的呼吸,一般情况,在100个左右就可以入睡;
3、喜欢运动的,可以做一些强度不要太大的运动。儿子喜欢在考试复习开始,就每天晚上9点,休息一下,去小区
夜跑20分钟,考试前也喜欢跑,剧他说很舒服。
明天考试了,再看什么也不大管用了,放松心情,休整一下大脑,充满希望地去考吧。反正人生的考试多着呢。
不着急。