集中注意力的表现

如题所述

集中注意力的表现因人而异,因为不同的人会有不同的行为和心理活动,不可一概而论,但是也会有一些共性的东西,具体如下,仅供参考:
1、感官朝向被注意的东西,产生适应性的活动;看的时候,剧目凝视,视线几乎不会偏离目标;听的时候,侧耳倾听,会把耳朵转向声源的方向;沉浸于思考的时候,眼睛看着远方一样,目光呆滞。这里的举目凝视、侧耳倾听、呆视远方都是注意时会产生的适应性活动。
2、无关动作会停止;
当孩子集中注意的时候,他的外部动作常常表现为静止状态。比如,孩子在看动画片时,除了眼睛看着电视,其他肢体动作都像静止了一般,整个人坐在沙发上一动不动;孩子听故事,听得入神,抬着头一动不动地望着讲故事的人,变得很安静。这些就是孩子高度集中注意力时无关动作停止的表现。(在此提醒:看电视并不能培养专注力,相反会变得很糟糕,因为在这个过程中孩子的大脑是不需要思考的,全部属于被动输入)。
3、呼吸会变得轻缓;
孩子在注意力集中时,呼吸会变得轻微而缓慢,一般吸气的时间更加短促,而呼气的时间更加延长。甚至在全神贯注的状态下,常会发生呼吸暂时停止的情况,即“屏息”、“憋气”。比如在公开课上,孩子们都听的很专心,不管是处于配合老师的目的,或者认真听课的目的,还是表现自己的目的,整个教室都处于一种高度集中注意力的状态中,几乎听不到其他无关的响声,甚至连自己的呼吸也觉察不到了。
4、其他现象;
孩子在集中注意力时,还会出现心跳加速、紧咬牙关、紧握拳头、蹙眉等现象。
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