节食减肥的坏处是什么？

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第1个回答 2023-04-07

第2个回答 2023-05-07

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节食减肥的坏处有什么?答：不要节食减肥❗️真的会掉头发在减脂初期,很多小伙伴会选择过度节食,这样一开始体重掉得非常快,让人误以为这是非常“有效”的方式。因为过度节食减掉的绝大多数都是身体的水分和肌肉,而体脂肪减掉得相对较少,所以问题会随之而来。 1、掉发严重过度节食后生理+心理压力大、体内的铁元素水平下降毛囊营养不良、...

过度节食减肥有什么危害答：节食减肥的另一个危害,就是会直接伤及我们的胃。长期节食会导致胃部的运转能力和承受能力下降,若不按时吃饭,胃里没有食物,就会直接刺激胃部产生胃酸。久而久之就会出现胃部血管硬化,引起胃溃疡等各种胃病。3、内分泌紊乱长期节食则很容易引起维生素和微量元素的缺乏,造成人体的代谢功能减慢,导致内分泌失调...

为什么说节食减肥不可取?视频时间 00:59

节食减肥的缺点是什么?答：节食减肥的缺点有：1、基础代谢率降低，越减越肥一般节食，吃的少，时间长，身体有一个自我调节的能力，就认为你在节食那个热量就满足自身的需求，会减缓身体代谢能力，让代谢能力降低。2、血糖低如果长期节食，身体内糖会逐渐减少，引起血糖降低，会出现头晕，眼花的情况。3、月经不调长期节食，会...

节食减肥后遗症,看完你还敢节食吗答：节食减肥后遗症 1.闭经或者月经不规律,量少几乎没有。 2.容易暴饮暴食,憋久了会放开吃。 3.头发掉的越来越多。 4.脾气变得暴躁,情绪起伏大,稍微有点不如意就发脾气。 5.情绪持续性低迷,经常感觉生活不快乐。 6.内分泌紊乱,肠胃功能紊乱,具体表现为经常长痘或吃多拉肚子。 7.疯狂馋甜品,比如面包,奶茶、...

不建议节食减肥是因为什么呢?视频时间 00:28

节食减肥有哪些危害?答：节食减肥的危害很大，虽然立竿见影，但是减去的大部分并不是脂肪，而是水分，其次，节食减肥有非常多的后遗症，具体的来说，节食减肥有以下几个弊病：一、骨质疏松。摄入太少，或者只吃水果蔬菜的节食减肥，很容易因为零脂肪，含钙量低而会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。二、...

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