我的心情不会变化不会开心不会生气不会伤心不会害怕怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我的心情不会变化不会开心不会生气不会伤心不会害怕怎么办
1，请不要胡思乱想或者想太多。
首先，
应该做的是调整心态，使心情平稳，然后该干什么
就去干什么。让生活丰富 时间过得充实。
2，呼吸呼吸新鲜空气。看看绿色植物。
有计划地做一些有意义的小事。
可以尝试散步，锻炼，
3，
要以平常心对待面临的处境，顺其自然，
不要过多地去想面临的处境，同时尽量和同伴、
朋友、家人谈论面临的处境，这样可以起到
大家分担和化解的作用。
4，在任何时候都要对自己有自信心，
并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、
“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。
第5，有针对性地安排自己的学习、工作和生活，
培养多方面的情趣。如果想唱歌，就放开嗓子唱，
如果想说笑，就敞开心扉说笑。

学会自我调试。
希望题主能够好好生活。
愿你开心

Answer 2

你好，你所提出的那五种“不会”的感觉，我认为，这可能更多的是缘于你内心有着较强的压抑心理所致，这是一种具有较强情景性特点的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询服务，来帮助你能更有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

Answer 3

不是冷血动物，人都有会伤心流泪的时候，也有开心的时候，既然你不知道为什么事情那么死板，所以人多接触点和同学们交交朋友会，父母多沟通，这种感觉慢慢会消失的，一定要善待自己，爱护好自己，不要沉默，在寂寞的环境里，要心情开朗，把自己的事做好，这样的话，你的心情慢慢会愉悦的

Answer 4

不知道你的生活经历了什么？让你的心情变得麻木，这种状态是不健康的，你需要及时的调整自己的心态，多和人接触，多参加一些集体活动或公益活动，让自己充实起来，也可以通过旅游登山，唱歌跳舞来释放内心的负面情绪及压力

Answer 5

静下心也感受一下自己的内心，你应该是习惯性忽略自己的情绪，久而久之才变成你说的情况。如果自己没办法改变可以去专业机构寻求帮助。