有社恐很严重，不敢去上班怎么办？

Question

非常恐惧人际关系还有人。现在在家很焦虑。不知道该怎么办，怎么让自己不害怕去找工作上班

Answer 1

可以时常的鼓励自己适当的参与正常的社交活动，调整好心理状态，多给自己积极的自我暗示，必要时还可以去医院进行心理治疗，通常可以有效的缓解社交恐惧症。

Answer 2

有社会恐惧症，但是不严重，不敢上班，怎么办？呃，其实我也是，就是就是挺不愿意去上班的，因为我就是不愿意跟人相处，其实这种都是自闭的，有点表现，所以说嗯，只能鼓励自己荣勇敢点呗生活所迫那是没法的事。

Answer 3

你的情况是社交恐惧导致的困惑社交恐惧症是自我不自信的表现，你要找到自己哪里出了问题，多和人交流，这个社会不去和人打交道是很难生存的，只要自己自信起来不去过多的害怕与胆怯，多锻炼自己的社交能力，加油

Answer 4

要学着跟别人沟通，多跟别人交流，同时自己也要外向一点自己也可以出去旅旅游散散心尝试一些新鲜事物

Answer 5

有社恐很严重的不敢去上班的可以选择一些自由的职业像开网店。或者是。在家可以工作的一些网络工作。