预产期到了吃什么有助于发动？有推荐的吗？

Question

如题所述

Answer 1

预产期到了，对于孕妇来说是又激动又忐忑，辛辛苦苦怀胎十月，终于快要跟宝宝见面了。大家都知道分娩并不是一件轻松的事情，是需要孕妇极大的体力，那么在预产期吃什么有助于孕妇发动呢一起来了解一下。

一、预产期吃什么有助于发动？

预产期可以多吃一些含锌元素的食物，是有助于发动的，因为锌对分娩的影响主要是可以增强孕妇子宫有关酶的活性，从而可以达到促进子宫肌收缩的效果，但是当孕妇在缺锌的时候，那么子宫肌收缩的能力就比较弱很，如果孕妇在缺锌比较严重的情况下，可能会导致无法自然分娩，那么这个时候就需要考虑剖腹产了，所以孕妇在怀孕期间需要多吃有新元素的食物，比如说海苔、紫菜，板栗等等。

二、分娩前的准备工作有哪些？

1、身体准备。大家都知道孕妇在分娩的时候需要消耗大量的体力，所以在分娩之前应该保持充足的睡眠时间，这对分娩是非常有利的。接近分娩期的孕妇尽量不要外出，但是也不可以整天都在床上睡觉，可以适当的做一些运动是有好处的，比如说在附近散散步。

2、精神准备。孕妇在分娩之前，在精神上以及身体上都要做好准备，最好保持着愉快的心情，不要因为快要分娩了，而特别的紧张紧张的情绪对于分娩来说有一些营养的，思想准备越充足的产妇，那么在分娩的时候出现难产的发生率越低。

3、准备好需要的东西。最好提前准备好分娩所需要的一些物品，比如说产妇的证件、婴儿的用品以及产妇入院需要的东西，还有产妇生产完需要用的东西，最好给产妇准备好待产包。

Answer 2

预产期的时候可以选择吃一些坚果类的食物，然后也可以选择吃一些巧克力，鸡蛋，牛奶，糕点，水果等等，还可以选择吃一些含锌元素的食物，比如说可以多吃一些紫菜，牡蛎，栗子，海苔等等。适当的做一些有氧运动。

Answer 3

可以选择多吃一些巧克力，或者是可以多吃一些蛋糕，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，然后也可以吃一些含锌量比较高的食物，比如说有紫菜，海苔，海带等等。

Answer 4

可以去多吃一些含有锌元素的食物，容易发动，大概就是可以吃一些紫菜，板栗，海苔。我比较推荐的就是喝一些紫菜汤。