第1个回答 2009-04-22
不行,
那样你的胃会受不了.
不想以后没有胃还是三餐按时按量吃.
尤其是早饭!
但都不能吃到撑,
要吃到六七成饱才可以.
戒掉所有碳酸钠饮料和零食还有油腻的食物,
多喝水吃蔬菜瓜果.
对皮肤和身体都有益.
没事吃完饭散一个小时的步有助于消化.
健康的作息,饮食和生活习惯还有适当的运动才能瘦!
第2个回答 2009-04-22
前几天我也提问了，跟你差不多的问题
大部份人给我的回答（我也找了些资料），
一般就是说，早上一定要吃饱，还要吃好，中午7分饱就好，至於晚餐，要是不怕饿的话，就不吃饭了，喝点汤，然后再吃个苹果
要是早上不吃的话，血糖低，会贫血，对身体不好，而且容易胃痛
目前，我也是刚开始实行，也不知道成果怎样...
还有一个方法就是，（那是我同学的减肥方法）
她中午只吃菜，不吃饭，然后吃点蛋白粉，可能是跟我们学校食堂的菜不油腻有关，坚持了一个月多，可以看出她的小腿瘦了很多，剩下的早餐、晚餐他都有吃，不过就是晚餐也吃得少
希望你减肥成功哦~~
第3个回答 2009-04-22
节食减肥是OK的 多吃午餐不吃晚餐没关系 但早餐也不吃的话会有反弹的效果 不是开玩笑哦，不吃早餐反而会比较容易肥~而且早餐是很重要的 一定要吃~至于晚饭就可以不用吃了 想要减肥的话~ 但如果真的很饿就少吃点 早点吃 晚上吃太晚也不好 我相信都应该知道 这样不仅会胖 而且对肠胃消化也不好的 还有 睡前不要喝太多水 会对心脏造成负担 也会水肿哦~~本回答被提问者采纳
第4个回答 2009-04-22
我劝你还是把早上吃好点好，真的，什么都可以不吃但是早餐一定要吃。
中午少吃，晚上不吃，你试试一星期起码减掉5斤。