篮球对我们有什么好处？它是怎样一种运动呢？

Question

如题所述

Answer 1

众所周知，篮球运动是一项非常有趣的球类运动，那么篮球这项运动又有什么好处呢?那就让我来给你们说说吧！首先经常打篮球是可以提高我们的反应能力的，因为篮球运动属于技巧型的竞技比赛，它要求我们的运动员在场上有着非常果断的反应力。

什么时候该跳，什么时候该投球，什么时候该回防等这些都是非常重要的，也是非常需要人们的反应力的，因为它只需要一两秒的时间去让在赛场上的运动员反应，因此我认为它是可以提高我们的反应力的其次我觉得篮球比赛还可以提高我们的观察能力，因为在打球的时候我们需要看到哪里有空位，哪里需要人去防守，哪里需要人去补位。也更加的需要我们的运动员有很强的观察能力，能够看出来对手下一步要干什么，并且找准时机去抢球和去配合打好球。

我觉得最重要的一个好处应该就是培养我们的团队协作能力，能让我们的运动员有团队意识，总所周知，篮球比赛是由每个队五个球员上场一同比赛得分的项目，在篮球运动中一个人的单打独斗是不会为这个队伍获得成功的，因为这项运动最需要的就是团队里的五个人配合默契，这样才能让我们获得这个比赛的成功，因此我认为最大的好处就是让人们懂得去与别人团结一心，一同合作。篮球最主要的是一种技能主导对抗型的运动，是需要一个团队去完成协作的运动，一般是每对组织好主力队员和替补队员，然后每对先派出5个运动员上场以投篮得分为基础的一种体育运动，当然，他也有着很多的规则和约束，比如说不能二次运球，不能走步，不能打手和推人等犯规。

但是篮球也有着一种非常具有吸引力的特性，不管是什么样的人，都会喜欢会愿意去接受篮球这个运动，尽管最后的结果是输，但我们也不会放弃会拼尽全力去赢这场比赛。这也是篮球运动最有魅力的地方。

Answer 2

打篮球属于一种有氧的运动，打篮球能够让全身的骨骼和关节得到充分的锻炼，可以促进身体发育，但要注意不可长时间打篮球，否则会对身体产生不良影响。

Answer 3

可以增强我们身体的免疫力，提高身体素质，增强弹跳能力，能够塑形，让我们的肌肉线条更加流畅；它可以让我们放松我们的心情，缓解我们的压力，是一项娱乐活动。

Answer 4

可以减肥，可以促进在身体的代谢，可以增强心肌功能，能够预防三高，也可以控制体重。这是一种对抗性的运动。

Answer 5

可以强身健体，让身体更加的健康，实际上球类运动，可以更好的锻炼团队意识，是球类的运动。