哺乳期能不能吃绿豆汤？为什么这么说呢？

Question

如题所述

Answer 1

一到夏天，天气就很热，而孕妇的体温比普通人高，所以会感觉很热。绿豆汤是夏季解暑清热的最佳产品，很多孕妇都喜欢喝一些，还有绿豆冰棍、绿豆粥、绿豆糕、绿豆糖水，这些都是以绿豆为材料的食品。绿豆太凉，吃多了对身体不好，那孕妇可以喝绿豆汤吗？孕妇喝绿豆汤有什么禁忌？

孕妇的体质多为燥热，夏天难以忍受，所以喝绿豆汤和绿豆糖水是好的，但如果是每天喝或喝多了，对身体有害，尤其是体质虚弱的孕妇，容易造成流产和早产的危险。绿豆汤的营养成分：赖氨酸、蛋白质、钙、铁、磷含量很高，还含有维生素、淀粉、脂肪等。

孕妇喝绿豆汤的好处：绿豆中的赖氨酸含量很高，不仅能促进蛋白质的吸收，还能增强食欲，促进消化，更重要的是能清热解毒，利水消肿，对于孕妈咪上火、妊娠水肿，有祛火、消肿的作用。绿豆汤对胎儿也有好处，能消除胎毒。性质温和，效果好，安全性高。如果怀孕期间出现排便困难、便秘等问题，可以尝试喝绿豆汤。

虽然绿豆汤对孕妇的身体有好处，但孕早期胎儿不稳定，此时喝太多绿豆汤不利于胎儿的生长发育。建议胎儿稳定后，孕中期和孕晚期可以喝绿豆汤。孕妇可以少量饮用，但不适合长期饮用。因为喝多了寒凉的食物，身体会变得阴虚，尤其是体虚的准妈妈应禁食绿豆汤，长期有身体怕冷、腰腿冷痛、腹泻症状的孕妇应少喝。空腹不能喝绿豆汤。一般的绿豆糖水都会加入红糖，喝起来香甜易饱，往往被孕妈妈当成主食，这样不利于肠胃健康，很容易引起腹泻。无论是绿豆、红豆还是黄豆，没有煮熟的熟豆都不能吃。尤其是绿豆汤没有煮熟，可能会引起呕吐、恶心等症状。正在服药的孕妈妈要注意，绿豆汤不能和食物一起喝，一起吃会降低药物的疗效，严重的会加重病情。

Answer 2

哺乳期当然可以饮用一些绿豆汤，尤其是在刚刚分娩结束之后，对于阴道分娩的女性来讲，消耗的体力非常多，在产后需要适当增加水分的摄入。除此以外，在产褥期还会有大量的排汗，这个时候也有可能会丧失较多的水分，为了防止脱水的发生，也需要适当的补充一些水分以及电解质。

Answer 3

不可以，因为绿豆汤里面的营养元素会引起腹泻的情况，会导致拉肚子，也会影响消化系统，对哺乳期的女性不好。

Answer 4

哺乳期是可以喝绿豆汤的，绿豆汤可以起到清热降火的作用，是不会影响母乳质量的，也不会影响婴儿。

Answer 5

当然，你可以在哺乳期喝一些绿豆汤，尤其是在分娩结束后。对于通过阴道分娩的女性来说，她们消耗了大量体力，分娩后需要适当增加水的摄入量。此外，在产褥期会有大量的汗水，此时可能会流失更多的水分。为了防止脱水，还需要适当补充一些水和电解质。