人遇到重大苦难应该怎么做?

如题所述

人遇到重大苦难应该先自我调整,照顾好身体,照顾好情绪,然后重新定位目标,重新出发。
其实人所遇到的所有困难,都得靠自己挺过去!旁人都是助力,而不是真正的动力!

就跟心理医生一样,只是激发你的斗志,让你自己疗愈自己,而不是心理医生去帮你战斗。
药物也一样,是调动人的免疫力,自己去杀灭细菌的。
所以,先自己重塑人生坐标,树立自己振作的目标,重启程序。
首先是身体,身体保持健康,无病痛,才能真正去定计划,做执行,否则,身体垮了,就很难做执行了。很多人遇到事儿,喜欢当缩头乌龟,天天喝的大醉,醉生梦死,沉迷于酒精的麻醉作用,其实对生活并无任何帮助,反而把身体搞垮了!
其次是照顾好自己的情绪。最怕遇到打击后,精神垮掉,这样行尸走肉的活着,甚至重大苦难过不去就自杀的。所以,现在都在讲这个逆商。遇到逆境能够凤凰涅槃的不多。很多就这样滑落深渊的。所以,要能自己振作起来,人这一生很长,在更长的时间长河去看,回过头去看,可能这个坎未必是最大的啊!例如小时候,自己摔一跤就觉得这是最大的痛苦,可是毕业后再看,可能被上司刁难才是,小时候的事儿都觉得很小儿科了。所以,多站的高远来回顾,就能跳出来看这件事了。
最后,人生的重大苦难,无非也就是七大苦:生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得。这些事情,第一次遇到都会痛苦不堪,例如失恋,第一次特别痛苦,再多几次,就麻木的多了。无非就是重塑目标,定计划,执行,PDCA循环,最终达到自己最佳的状态。
当然,你可以允许自己先好好疗伤,休息,换一个环境,舒缓一下情绪,这个假期真正去做放松和疗愈,然后再慢慢恢复到正常的生活中去!慢慢来,没事的,一切都会好起来的,加油!
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第1个回答  2022-04-05

作为一个孩子的妈妈,仍然要努力地做她坚强的后盾;作为父亲的唯一女儿,要接替他撑起这个家。


三年前,我妈在我离婚的三个月后去世,一下子经历婚姻变故和丧母之痛,让我在短短的一个月间暴瘦20斤,身边还有一个三岁的孩子归我抚养。

离婚是老公提出来的,原因是我不能够成为他事业上的好帮手,工资太少拖了他发家致富的后退。我起先是不同意的,结果他居然把我起诉到了法院,当我接到传票的那一刻我才明白,原来离婚他是铁了心的。当然,面对这种男人我也死心了,想着离婚就离婚吧,反正他也不是什么好人。

几乎就在同时,我妈被查出来肝门部胆管癌,已经是晚期而且没得治。为了让我妈安心养病,我没有把离婚的消息告诉她,严重腹水的妈妈躺在床上还一直问:”怎么最近没看见小李来咱家啊,他最近挺忙的吧“?我当时眼睛特别酸,一边背过身假装找东西,一边给我妈说:”是呀,他最近出差了,还说等回来就来看您呢。“

再说这边的前夫,我和他商量:”我妈病危,没几天好活,能不能等我安顿了我妈咱俩再办离婚的事情“,前夫把话说得特绝:”不行,你赶紧和我办完手续,然后你踏实伺候你妈不也一样嘛,要不咱就法院见,律师我都请好了,我提前跟你说一声“,这种冷漠带威胁的口气让我瞬间感觉自己好像掉进了冰水里,浑身冰凉刺骨又没有东西可抓,就那样往下沉,眼前渐渐变得一片黑暗。呆了几秒,我回过闷来,淡淡地说:”我妈都快死了你还要告我,你还是人吗?明天九点咱俩民政局门口见吧,把东西都带齐了,别耽误你前程。“

办完离婚我如释重负,开始伺候我妈。那时候肿瘤已经侵犯了她的大脑,她醒着就是糊涂的,要么就是在昏迷。我每天给她擦身,喂她喝蛋白粉,和我爸轮班照看她,不照看我妈的时候就是在照顾孩子。这里再插一句,我本想着让孩子的爷爷奶奶帮我带一段时间孩子,直到我送走我妈再把她接回来,结果人家直接管我要看护费,按天算,我当时就感觉前夫家没一个好人,孩子我下定决心自己带。我妈去世时我在看孩子,所以没有见到她最后一面,但她的后事都是我一手操办的。

这两件重叠而至的坏事虽然给我的打击挺大,但是在我爸和孩子的面前我依旧是那个乐观、坚强的女儿和妈妈,我的脆弱只能留给我自己。伤心我就晚上躲在被子里偷偷地哭,累了我就趁着坐公交车的时候稍微眯一小会,委屈我就一边做家务一边对着空气唠叨。


现在我的孩子上小学了,健康又活泼,我爸也渐渐地走出了丧偶的痛苦,开始接触老朋友,而我也找到了一份特别稳定的工作,周围还有一群很棒的同事陪着,我的生活也在仅仅有条的继续着。人生没有过不去的坎儿,只要你从不放弃希望。

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第2个回答  2022-04-09

人遇到重大困难,应该要坚强起来,勇敢地面对困难。


我有幸和他成为同桌

我高中的时候,班上有一个残疾同学。他的名字我就不说了,他曾经是我的同桌,所以我对他还是比较了解的。

他告诉我说,因为小的时候得了小儿麻痹症,影响了自己的正常发育,所以导致了自己的一条腿出现了肌肉萎缩,成了残疾,走路很麻烦。

我认识他的时候我们还不是同班,那时候他是我们学校、我们那层楼最引人注目的一个同学。因为他的双腿有一条是正常的,一条是不正常的,走路总是一拐一拐的,每上一层楼梯都需要稍作停顿,从教室到宿舍,从宿舍到饭堂,他花的时间往往是常人的好几倍。

好几次我听到午睡铃响,才看到他慢慢地走回宿舍。偏偏我是一个见不得别人软弱的人,所以,面对这个同学的时候,我总是很同情他。

因为高三班级重新洗牌,我们有幸在同一个班,还有幸成为了同桌一个月的时间。他跟我说,每次面对自己的废腿,他都很伤心,但是他也很庆幸。因为,这样残酷的事实他的父母都没有放弃他,从小学到初中,他父母都带着他去四处求医,在一次次的诊断和治疗都无果以后,直到医生下来死命令,他们才放弃求医,面对事实。


他是一个很坚强很乐观的同学

他跟我说,除了这条腿不一样,我和其他人没有什么不同。甚至我比很多人优秀(我们是所谓的校重点班),他没有埋怨父母,没有埋怨老天不公。从幼儿园开始,直到高中,因为自己的不同,他总是表现得更加自立和自强,他忍受着旁人异样的目光,拖着自己残废的一条腿,他知道自己的头脑和双手还是健康的,所以勤奋学习,一次又一次地向老师和他父母递交了一份有一份优秀的答卷。

他还是我们班的学习委员,数学课代表,曾经代表我们学校参加各种联考比赛。我记得,他高考那年以总分618分的成绩被同济大学数学专业录取。

不经他人苦,莫劝他人善。我没有遇到过向我同学这样重大的困难,但是同学这种面对重大苦难依然可以坚强,勇敢的面对和接受,还能树立明确的学习目标,珍惜眼前的一切,发奋学习,这种精神是值得我们每一个人学习的。

第3个回答  2022-03-28

人遇到重大的苦难首先是坦然面对,积极改变、治愈创伤

当你看到我这样说,不要说我站着说话不腰疼又在说什么心灵鸡汤,我是亲身经历过,当你经历过之后,你才发现有些鸡汤确实管用;


26岁之前的我顺风顺水,工作稳定、结婚育有一女,老人健康,我感觉一切称心如意,所有灾难都不会到我身上,但是在26岁那年改变了想法,也让我心灵和身体受到了创伤:

26岁岳父癌症去世,从检查出来到去世不到一年,这一年中爱人意外怀孕,本来这是不幸中唯一开心的一件事,但天有不测风云人有旦夕祸福,岳父去世后,媳妇怀孕8月胎死腹中,因忙于处理家庭琐事,导致自己工作丢失。

我也很难受,丧子之痛令我痛哭一夜,还不能当着父母和媳妇面哭泣,但我告诉我自己,不能倒下,如果自己倒下那么这个家怎么办,闺女还小,媳妇丧父丧子让她的精神都有些抑郁了,另外因为是8月胎死腹中,所以跟生孩子一样,导致身体特别虚弱,需要坐月子静养,丢工作的事情我就不敢再提,白天我就偷偷干装卸工(因环境和心情都无法找工作,特别烦躁);

当我坦然面对接受这所有的事情后,忽然发现工作对于我们目前现状并不是最重要的,而是媳妇的情绪和身体,那半年我带媳妇旅游,大草原、海边、长城、乡间小村耗费半年时间,媳妇精神状态和身体都有很大改变;

然后就处理工作事情,果断自己创业,一直到现在,虽然不是很成功,但是一家老小的生活能负担的起。


我觉得我们每个人都是独一无二的,当遇到挫折和苦难时候,遵循坦然面对、积极改变、治愈创伤,千万不要说这可咋办,因为你此生所遇到的所有事,都是你能承受的;

最重要的是处理眼前的事情,然后就要改变自己心态,只有心态改变了,快乐生活和工作是最重要的。

第4个回答  2022-04-07

忍字头上一把刀,除了自己咬紧牙关忍受着之外,就是积极的努力的想尽一切办法扛过去,努力把苦难给自己带来的苦涩滋味尽全力降到最低,努力向好。至于何时才能摆脱掉扎心的痛,只有交给时间来慢慢缓和。

我的叔叔过世比较早,姑姑后来患了脑癌,从发现到去世也就三个月,父亲一辈人就兄弟姐妹三人,结果现在一下子走了两个,就剩他孤零零一个人了,父亲内心的伤痛无以言说。

叔叔走了,还留下了四个还未成年的孩子,婶婶眼睛都哭模糊了,不知道以后日子还能怎么过?在三十多年前的农村,家里没有劳动力就等于饥饿,能不能活下去都是一个未知数,父亲对婶子说:“你愿意往前走一步,我们不拦着,但是孩子你放心,我会全部担下来的,有我家的,就有他们的一口饭,饿不着他们”

想想吧,再加上我们自己家的四个,对父亲来说,相当于八张嘴等着嗷嗷待哺,可想而知父亲肩上的担子有多沉重了。犹记得那几年父亲一声不吭,天天在地里忙活着,耕田耙地,收割庄稼,不到天黑透了都回不来。饭都是送到田间地头,家里最金贵的食物——鸡蛋都专门留给父亲一个人,孩子们都很自觉不去抢。

姊妹们一放学,都自觉去割猪草,喂鸡喂鸭,打扫卫生,特别是在农忙时节,农村学校都会专门放忙假,让同学们回家帮忙,割麦子,栽秧苗,顶着大太阳,各个都晒得黑里透着红,汗水腌疼了眼睛,红红的,都睁不开了。

就这样苦扒苦挣着,在农村实行家庭联产承包责任制以后,慢慢的,生活开始好转起来了。初中毕业,孩子们也一个一个考上了中专学校,一个一个成了国家的人,从此后家里的负担逐步减轻了,父亲肩上沉重的担子终于可以歇一歇了。

现在我们家兄弟姐妹们个个都学有所成,都有了相对来说比较体面的一份工作,弟弟还成了我们家级别最高的公务员,堂妹家的孩子还获得了公派留学的机会,一家人的生活蒸蒸日上,所有人的生活都是红红火火,开开心心的。

回到这个问题上,遇到苦难,无论什么样的苦难,除了自己咬紧牙关坦然面对外,就是要积极想办法去努力改变这个局面,不让这种情况长久持续。退一万步说,这种苦难降临在自己身上,与他人无关,外人就算想搭把手帮你一把,也得要自己能够行动起来,否则,“烂泥扶不上墙”,外人再怎么出力也很难能做到什么,终究难以改变个人的命运。

对个人而言,一旦遭遇苦难,怨天尤人是于事无补的,没得还会落人笑话,尤其是不能成为祥林嫂一样的做派,除了让外人咀嚼自家的鸡零狗碎当作茶余饭后的谈资外,还能有什么价值呢?

站在宇宙宏观的立场上,人不过就是沧海一粟,匆匆几十年,哭着也是过,笑着也是过,来到这个世界时都已经哭够了,后面怎么着也要让自己以“既来之则安之”的心态去从容面对,不给苦难继续伤害自己的机会。在全心全意做事当中,逐步用其它事情的成就感来充实自己,努力转移注意力。

当其它事情一步一步达成目标时,内心的充实将无与伦比。如果光说不做,那就只能在苦难的深渊里打转转,最后一步步深陷泥潭而无力自拔,令人扼腕叹息了吧。

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