孩子的注意力不集中，想让孩子提高注意力，该怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

孩子的注意力不集中，想让孩子提高注意力，该怎么做？

1.帮助孩子放松身心，有的家长认为，孩子紧张，紧张，再紧张，才能激发潜能，学习好成绩。众所周知，孩子的自我调节能力不如成年人。他们不知道如何将压力转化为动力。如果孩子的生活很充实，结果必然增加孩子的压力，学习变成负担。

2.要保护孩子的专注力，这一点非常重要。专注力差的孩子在孩子的孩子里做事，被打扰太多的概率很大。比如孩子专心玩玩具、看绘本、画画的时候，不要突然纠正或表扬，也不要关心孩子的渴、饿等。扰乱孩子就是人为破坏孩子的专注力。孩子的浓度是成年人无意中破坏的，一旦破坏就很难建立。所以一定要注意，当孩子沉迷于一件事情的时候，家长要克制自己的关心，不要过多打扰。

3.让孩子练习坐姿，可以提高注意力，专注力太少，坐不住。一种方法是练习坐姿。方法:每次10分钟什么都不做，就坐在原地，每周加五分，直到能坐40分钟不动不说话，就成功了。现在孩子习惯了让大脑一直接收信息。空的时候会焦虑不安，难受。这是典型的浮躁表现。应对浮躁，就是要学会静心。就像佛教讲打坐，强迫自己的身体处于不动的位置。没有手机，没有玩具，没有人聊天，孩子会发现，一个人只能开动脑筋，思考想象。放下这些东西其实是可以的，一个人驰骋想象也很有趣。

4.让孩子知道坚持的重要性，如果孩子在开始或中途就开始抱怨“我不喜欢做这个”，那么父母可以告诉他，不是他不喜欢，而是他不够用心。当孩子开始某门课程的学习时，家长也可以告诉孩子如果不继续下去会有什么后果。把最后的决定权留给孩子，让孩子知道坚持的重要性。

Answer 2

首先一定要给孩子玩一些专注力的游戏，再有在孩子进行学习的时候，不要在孩子实现范围之内放一些能够吸引他注意力的东西。

Answer 3

你可以让孩子静坐，就坐着啥也不干也不能乱动，然后慢慢给孩子拉长静坐的时间，等孩子能够静坐40分钟以后那么他的注意力也会有所提高。

Answer 4

如果想要提高孩子的注意力，就一定要适当的跟孩子进行沟通交流，说明注意力的重要性，也可以采用相关的有效举措，制定一系列的奖罚制度，从而有效规范孩子的行为，努力提高孩子的注意力。