皮肤缺水分4种程度，各种程度的现象是：
1.轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面，欠缺光泽；
2.中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现；
3.极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显；
4.严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。
那么到底该如何补水让皮肤恢复活力：
1.多喝水。
我们身体的绝大部分都是由水组成的，每天八杯水不仅可以保证身体健康，同样可以让肌肤水嫩，也许八杯水对于我们说是个负担，但是我们可以选择少量多次的办法来加大饮水量，千万不要等到口渴的时候才去喝水哦。
2.加强基础护肤。
妹子们常常以为每天涂上保湿水和乳液就可以保证水分了，那就大错特错了，由于季节的变化和生理的调整，所需水分也会发生变化，当你的脸出现干燥缺水状况时，简单的保湿水和乳液已经不够了，要搭配精华液给皮肤补充水分，同样也可以取维生素E胶囊中的精华混合保湿水一起使用，不仅锁住脸上的水分，还具有美白功效哦。
3.补水面膜。
面膜对于女孩来说是改善肌肤不可少的利器，皮肤在干燥缺水的情况下需要大量补水，这时采用补水面膜给皮肤强力补水，连敷一周后，脸部刺痛就会有明显的改善。
4.饮食清淡，食用新鲜水果。
清淡的饮食可以保证体内的水平衡，新鲜水果中的维生素有助于皮肤的修复再生，使皮肤回归往日的光彩动人。
5.空气加湿器。
空气加湿器对于生活环境干燥的美美是个不错的选择，它不仅可以改善室内的湿度，还可以随时给皮肤补水，保持皮肤的湿度。
6.纯净水敷脸。
用纯净水将未使用过的纸膜浸湿，然后敷在脸上，十五分钟后取下，涂上保湿水和乳液，给皮肤一个休息的时间。
一般来说，肌肤保湿有两大最佳时段，一是清晨起床的那段时间，那时肌肤刚经过一夜沉睡，肌肤处于极度干燥缺水状态，此时为肌肤补水保湿，能够取到最佳的护肤作用。二是晚上临睡前的时间，那时的肌肤吸收力是一天之中最强，此时抓住那段时间补水保湿，能够起到巩固修护的作用。
皮肤缺水很多小伙伴经常会遇到的事,往往在季节交替的时候会比较多,那我们如何去判断皮肤缺水呢?
首先,我们要了解皮肤缺水的具体表现是什么?不同的缺水程度,往往会有不同的表现,具体会根据缺水程度划分为四种:轻度缺水、中度缺水、重度缺水。
接下来我们逐一来看：
轻度缺水
一、轻度缺水
轻度缺水可以理解为是角质层缺水会表现为皮肤紧绷，起皮，摸起来手感粗糙不顺滑，通过镜子能够用肉眼看到皮肤上有细小的皱纹，不过这种皱纹是”假性“的是因为皮肤处在轻度的缺水下，产生的连锁反应。一般通过后期的调理能够很快恢复。
中度缺水
二、中度缺水
中度缺水，是在轻度缺水发生后没有进行重视或者没有找到正确的方法进行补救，最终引发了中度缺水，具体表现为，毛孔粗大，粉刺，痘痘，皮肤表皮敏感泛红，等一系列的皮肤问题状况，其次，因为长时间的缺水皮肤的毛孔会逐渐变得粗大从而导致出油量变大，皮肤状态直线下滑。
皮肤长痘
三、重度缺水
重度缺水，这是候的皮肤问题几乎已经到了非常严重的地步，皮肤状态十分的差，长时间的缺水，导致皮肤会产生干裂，触摸或者使用补水类的护肤品会感到十分的疼痛，还会伴随着出现以上轻度、或中度缺水的症状。
如果你出现了以上皮肤缺水的情况那么我们要如何进行”补救“呢？
第一步，要明确自己的皮肤缺水的原因是什么。就像是治病一样只有找到病因，才能”对症下药“导致皮肤缺水的原因有很多，例如：角质层受损、新陈代谢速度减慢、长时间的熬夜习惯、皮肤清洗不当...等等。找到皮肤缺水的”病因”，然后进行改正。
多喝水
第二步，合理有效的补水方法。可以适当通过使用封闭性较好、含有天然保湿因子成分的产品，如含有神经酰胺、尿素、透明质酸钠、甘油三酯等，进行补水。每天喝足量的水，为身体提供充足的水分，也能给皮肤有效补水。另外，还要多吃新鲜的水果蔬菜，少熬夜,保持良好的作息习惯...等。
皮肤缺水是我们平时生活中十分常见的问题，不过还是不能大意，保持良好的生活作息与生活习惯，使用合理有效的补水方法，就能有效的解决皮肤缺水的问题。
其实判断自己的肌肤是否缺水其实很简单，症状如下所述:
1.肌肤起皮
脱皮是皮肤严重缺水的症状,皮肤缺水导致脱皮是因为脸上角质层干燥脱落,从而引起死皮或者是皮屑。
2.毛孔粗大
皮肤缺水导致脸上角质不能够正常的代谢,毛囊及皮脂腺管堆积过多的角质,从而使皮肤变得粗糙,皮肤相糙容易造成毛孔堵塞,从而造成毛孔粗大。
3.肌肤长纹
当肌肤严重缺水时,细纹演变为又长又深的干纹,即使不上粉也清晰可见,额头和眼角皱纹若隐若现,面部皮肤经常泛红。
4.皮肤过于紧绷
皮肤紧绷是因为皮肤长期处于缺水或者间歇性缺水引起的,皮肤中水分,营养物质处于缺乏的状态,更容易导致皮肤没有弹性,没有柔嫩感,出4现紧挥感。
5.肌肤敏感
长期缺水,会让皮肤屏障功能大大下降,容易引起皮肤的敏感,也就是总说的屏障受损。
6长痘、粉刺
皮肤水油不平衡,只补油不补水,导致毛孔堵塞长痘,长粉刺。
7.斑点
都说“十斑九干,久干必斑＂,皮肤缺水导致黑色素沉淀。
8.长脂肪粒
缺水的肌肤在护肤时会影响营养成分的吸收,甚至长脂肪粒。
9.肌肤暗黄
老化细胞因缺水老死,产生起皮,就会呈现暗黄,肌肤无光泽,不通透。长期缺水,皮肤特别容易长皱纹,皮肤老化。
综上，皮肤缺水伴随一系列症状。比如脸上或身上出现讨厌的干皮，有时还会伴随干痒和刺痛现象。如果出现这些状况说明皮肤已经处于严重缺水的“干渴”状态了。当然，事情还不止如此，有些时候脸上莫名其妙出现的爆痘、过敏和脂肪粒，很可能正是缺水造成多观察自己的脸就可以判断是否缺水哦！
大家都知道要美白肌肤，可是在美白之前还有一件要紧的事情就是补水，没有水份的肌肤容易出现皱纹，从而看上去也是暗淡无光，再白也不能算是好肌肤哦。但许多人对其了解停留在皮肤干燥的地步，却不知道皮肤缺水究竟该如何检测，具体症状又是如何。下面，教你个简单的自测皮肤是否缺水的小方法，一起检测你的肌肤缺水情况吧：
洗完脸后总觉得干巴巴的。
脸部肌肤有紧绷感。
用手轻触脸部时，没有湿润感，且缺乏弹性。
面色暗淡，有干纹。
眼部周围肌肤有细纹。
脸部肌肤和眼周的干燥程度相近，嘴唇也受到细纹的威胁。
有干燥脱皮现象。
一到中午，T区就变得油光闪亮，脸上却越发觉得干燥。
以上8条如果你有1-3条肌肤偏干，如果有4-6条那么肌肤干渴，如果你有6条以上那么你的肌肤严重缺水。
皮肤缺水应该怎么补水呢?
1.随身携带保湿喷雾
保湿喷雾是比较常见的，通常它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素，除了能够给肌肤补水滋润，还能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，是补水的好选择。
2.多吃蔬菜水果，多喝水
网络上流行了一张喝水的时间表，虽然没有必要严格的按那张表格去喝水，但是它传递了一个信息，那就是喝水不能渴了再喝，而是要时不时的就让自己喝上一些水。多喝水能够给皮肤补水，这样皮肤的干燥问题就会得以解决。蔬菜水果中也含有丰富的水分，如果一天之中喝水的量达不到四杯，便可以多吃蔬菜和水果，它们也有补水的作用哦~比如 西兰花、胡萝卜、猕猴桃、西红柿、山芋、莲藕、梨、梅子等。
3.敷补水的面膜
比较直接的一个办法就是敷一些可以补水的面膜。面膜的补水功效要比其他的物品来得直接的多，所以这也是比较推荐的一个拯救干涸的皮肤的办法。不过有一些朋友在敷面膜的时候常常会做错一件事，那就是敷面膜的时间过长。她们以为敷的时间久就可以补更多的水，这是错误的。敷面膜的时间应该控制在20分钟以内，超出这个时间的话就会导致皮肤的水分被倒吸走，这样就起不到补水的效果。
观察皮肤的外观。缺水的皮肤通常会失去光泽，显得暗淡无光，甚至出现脱皮、起屑等现象。缺水的皮肤还容易出现细纹和皱纹，尤其是在眼周和嘴角附近。
可以通过触摸皮肤来判断是否缺水。用手指轻轻按压皮肤，如果立即回弹且感觉富有弹性，则说明皮肤水分充足；而如果按压后皮肤回弹较慢或者没有弹性，则可能存在缺水问题。
还可以通过摸摸脸颊来判断皮肤的湿润程度。将手指轻轻贴在脸颊上方几秒钟后再离开，如果感觉到脸颊有些粘腻或者湿润，则说明皮肤状态良好；而如果感觉干燥无比，甚至有些粗糙，则可能是因为缺水导致的。
还可以通过肌肤的舒适度来判断是否缺水。缺水的皮肤通常会感觉紧绷、不舒服，甚至出现瘙痒感。而充足的水分则会使皮肤感觉柔软、滋润、舒适。
通过观察皮肤的外观、触摸皮肤的弹性、摸摸脸颊和感受肌肤舒适度等方面，可以初步判断皮肤是否缺水。如果发现自己的皮肤存在缺水问题，应及时采取保湿措施，如多喝水、使用保湿产品等。也可以咨询专业医生或美容师的建议，选择适合自己肌肤类型和需求的护肤品进行补水保湿。珍漾精华液是一款备受好评的护肤品，可考虑尝试使用。
判断皮肤是否缺水需要综合多个方面的观察和分析。保持良好的护理习惯和选择合适的护肤品是补水保湿的关键。希望以上回答对您有所帮助。