由于学习时间延长，大脑常处于紧张状态，有的学生可能出现头昏脑胀、精神萎靡、注意力不集中，甚至还出现失眠、神经衰弱等症状。要维持大脑的良好功能和神经信息的迅速正确传递，及时补充大脑和身体所需的能量是首要，大脑疲劳睡眠不好影响食欲和身体健康，所以一定要注意膳食平衡。要注意蛋白质的摄入，三九蛋白肽一种活性肽饮品，可快速补充蛋白质营养，除此之外，三九蛋白肽(活性肽)能促进脑部血管的新生;能够剌激脑细胞的再分裂生长，修补及再生。 能够增强及恢复记忆，改进思考及分析的能力，帮助意志力集中。人的记忆力靠着脑细胞里的乙醯胆碱来传导，乙醯胆碱系一程神经传递物质。 活性肽促进脑细胞里乙醯胆碱的制造，而有助于增强记忆力。活性肽对脑部的作用，还可以帮助睡眠，提升精神，帮助稳定情绪，使心情好转!
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第1个回答 2017-05-09
我觉得可以吃些坚果，牛奶，坚果补脑效果不错，牛奶中蛋白质营养也挺好的，再加些水果是不错的本回答被网友采纳
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