第1个回答 2017-04-11
1：注意饮食：以前的我可以说是“肉娃”！无荤 两三天不吃肉 就 感觉肚子就在嘀咕着什么，妈妈晚上也爱炖猪蹄子汤，我自己也爱吃重庆火锅 比如毛肚 鸭肠 肥肠等黔江鸡杂等 发病后 才晓得 饮食需要清淡 动物内脏 菠菜 魔芋 豆制品 马铃薯 番茄等 产品要少吃 这些是长结石的诱发菜品 ，个人体质原因 长期爱长结石 和肥胖者建议要忌口了 做个素食主义者何尝不可 ？ 实在受不了的 ，建议荤素合理搭配。
2：饮水方面： 从小就养成不爱喝白开水 喝汤的习惯 宁愿口渴憋住也不愿意 ，实在不行了 也爱喝点有甜味的饮料解渴，这样是不行的！世上最好的饮料是白开水 ，尿结石患者要多喝水 水质要佳 。 每天喝水在2000-3000ml 。
3： 时常有尿频 尿急 尿痛 应该 增加饮水量 增加排尿 次数 千万别憋尿 ， 不然尿液沉淀 浓缩会诱发结石。
4： 多做运动 ，例如跑步 跳跃 运动， 前期如果有小结石 会随着 锻炼身体 通过尿液排出 。如果 长期缺少锻炼 和喝水 ，小结石会像雪滚球一样 日积月累 越滚愈大！
5：生活习惯： 少喝啤酒 。身边是不是很多啤酒肚男人？ 身体一好，上下楼梯都累 哪还想运动？ 这也是结石的发生原因之一
6：最好的一方法对预防 缓解症状特别有效 喝金钱草冲剂 。清热解毒 特别是尿路上的问题。
第2个回答 2017-04-11
输尿管结石饮食注意事项有哪些
1、不喝浓茶。浓茶中含有促进结石形成的鞣酸，所以不要喝浓茶，可以改喝清茶或水，注意不要喝含矿物质浓度较高的水。
2、不吃高蛋白的食物。高蛋白的食物的大量摄入容易引起尿酸盐、胱氨酸、黄嘌吟增多，从而形成结石。因此这类食物如动物内脏、心肝、脑、牛奶、乳酪、牛羊肉类及各种豆类尽量少吃。
3、限制动物脂肪和糖。人在掇食大互动物蛋内和糖以后，就会在体内生成较多朗草酸和脓酸，并对肠道吸收钙有促进作蝴，接人道多的脂肪则可增加脓中的草酸盐。
4、不能吃含膘吟高的食物。如动物内脏、浓肉汤、蘑菇、豌豆、龙须菜、沙丁鱼、风用鱼、位子等。尿酸盐结石的形成是由高脓酸血痘引起.故应忌食含嘿吟向的食物。
5、应保持每日进水量。每日进水量2000-3000毫升，炎热夏季增加到4000-5000毫升，大汗后还得增加，至少保持每日有2000毫升以上排尿量。
6、不能高钙饮食。应限制含钙高的牛奶、干酪、虾皮等，以减少钙盐结石。
7、不能吃富含草酸盐的食物。大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。
8、建议使用渝石蓪茶长期饮用可以内部调理溶酸，疏通尿道。
9、加强维生素A的吸收。吃富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发。这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。本回答被提问者采纳