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单身者做晚饭,如何即方便又营养还经济?
目前我发现最方便的是排骨煲汤,一次做好两餐甚至三餐的。
排骨煲冬瓜、土豆、芋头、海带、藕等。
可是,吃厌了,有啥新花样吗?
一个人做饭真麻烦,不可能排一大桌
需要的是具体菜式
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推荐答案 2020-09-13
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其他回答
第1个回答 2020-09-08
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第2个回答 2006-07-07
我一个人都是经常出去买晚饭吃的。。
要在家我会烧个一个素菜,和一个半荤,一个人有时候烧多了也吃不了,而且还是夏天,,吃大晕感觉太油腻,,正好两个菜够吃两顿,,,吃完饭后自己做个水果沙拉。。。或者直接啃几个水果。。。本回答被提问者采纳
第3个回答 2006-07-09
炒个一荤一素的小菜就好,很简单的啊
第4个回答 2006-07-07
一般会做个鸡蛋油炒饭,又不用烧菜。
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一个人做饭时吃什么
,既方便又营养?
答:
我的饮食你可以借鉴一下,很方便。
早餐:1杯温热蜂蜜水+1颗水煮鸡蛋+2片面包(最好是全麦或杂粮的,健康点)+1根香蕉
午餐:米饭1碗(适量)+水煮青菜1份(味淡)+胡萝卜炒肉片(鸡肉)/海带煮鸭肉(可加雪大豆)晚餐:西红柿1-2个(不煮)+纯牛奶1杯(250ml)/酸奶一瓶(玻璃瓶的,像豆腐...
单身者做晚饭,如何
即
方便又营养还经济?
视频时间 00:39
单身
上班族
,晚餐
吃什么最简单
方便又营养?
答:
水果+鸡蛋汤+一个蔬菜炒肉类+米饭或者面条
做饭给自己一人吃
,如何
最快速,且
营养
有保证?
答:
面之一 青豆凉面做法:1.烧开一锅水,放入挂面及青豆,煮熟后捞出过凉水,再沥干,加入几滴芝麻油、拌匀,放进冰箱冷藏片刻。2.另盛一锅凉水,放入生鸡蛋,温火煮沸后等 8分钟,关火,再过 5 分钟后取出。3.将煮熟的鸡蛋剥壳、对半切开待用。4.蒜瓣切成碎末待用。5.将冷藏的凉面取出,加入海鲜...
一个人吃饭有哪些做法简单的美食推荐?
答:
三明治是西式快餐中的经典,可以根据自己的口味搭配不同的食材。取两片面包,涂上黄油或者橄榄油,夹入煎蛋、生菜、番茄、熟鸡胸肉或者熏肉等,再加上一些酱料如美乃滋或者芥末,简单
方便又营养
。蒜蓉西兰花 西兰花是一种营养价值很高的蔬菜,简单的烹饪方法是用蒜蓉炒制。将西兰花切成小朵,焯水后沥干。
在外奋斗的
单身者如何
解决
晚餐
的问题?
答:
蔬菜水果可以适量多吃一些,这些的能量相对来说低一点,确能有较好的饱腹感,所以可以选择生菜、黄瓜、番茄、芦笋等进行做一个轻食沙拉也是不错的。最后,可以喝一点酸奶,让蛋白质更多一些。
一人食
如何
健康
又营养?
答:
谷薯类、豆类、蔬菜、水果、肉类、海产品和乳类,这些食物中包含着人体需要的所有
营养
素,它们中的有些含有丰富的能量,谷类和肉类,有些含有丰富的微量营养素,比如蔬菜和水果,只要每天保证合理膳食,就能够获取足够的营养以供身体利用。
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