第1个回答 2020-03-20
合理饮食饮食要均衡，多吃些素食或者水果之类的，营养健康不要长期坐在电脑前，肥胖人都不喜欢运动，因肥胖身躯运动起来，更容易产生疲劳，但是不动会加速油脂的堆积令肥肉疯长，多喝白开水让身体排泄变得正常，只有规律充足睡眠，才不会使身体紊乱。
第2个回答 2020-03-20
可以试下麦吉减肥法，是以纯粹的饮食来解决肥胖，不借助任何药物和运动来辅助，我同事坚持了两个月，轻了十多斤。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-10-10
运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！
第4个回答 2020-03-20
溶脂可以减肥,溶脂减肥后大概一个星期左右就能可以完全的恢复了，一到两个月就能够看到最佳的效果了。吸脂可以减肥.吸脂减肥的手术过程很简单，而且恢复时间短，不会影响正常的工作，最重要的是不会影响人们的工作。埋线可以减肥.如今埋线也是可以减肥的，而且效果也是很不错的，埋线的手术过程很短，恢复也快，术后就能看到效果。也可以通过荤素搭配，少食多餐的方式来，进行减肥。