节食减肥不想吃东西正常吗？

Question

如题所述

Answer 1

可能是厌食症的倾向了，最好是去看看医生。为什么要采取这样的方式减肥，节食减肥对身体的伤害特别大！减肥是一个需要长期坚持的过程，建议运动加控制饮食的方法啊。每天坚持运动。控制饮食可不是不吃啊，而是不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮，尽量少吃多餐。建议还可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物，比如qi亚籽富含丰富膳食纤维的食物，因为它会让你产生一定的饱足感。减肥是需要坚持，希望你能坚持下来，加油！

Answer 2

不正常！因为不恰东西对身体有害！尽量少恰点东西！控制入量和脂肪的摄入！经常恰点水果！平衡营养！可以到外面去跑跑步！打球等！

Answer 3

应该是厌食症前兆，你最好去医院看看。如果成真的了就麻烦了。

Answer 4

节食减肥，是许多人都用过的减肥法，就是尽可能的控制食物的摄入量，也就是少吃或者不吃东西。有些人通过节食的方法彻底瘦下来了，但更多了则是陷入了"瘦了吃，吃了瘦"的循环中，这也就说明了通过节食法减肥很容易反弹。但其实，节食减肥法除了容易反弹外，不断的节食减肥，反弹后还对身体有很多健康危害。
很多人一开始节食减肥的时候，对自己特别狠，只要能让自己瘦下去，真的是"滴水不进"。但是我们知道的节食减肥法是很容易反弹的，容易使那些不太自信的人自我否定，心情抑郁。
所以我们说，节食减肥还不如健康的胖着。要想健康的减肥，还是应该有一个健康的生活方式。建立一个健康的饮食习惯，不暴饮暴食，不情绪性进食。再加上健康的运动，提升自己的健康水平，改变自己慵懒的生活，让自己变得越来越积极，主动，从而健康的变瘦。

Answer 5

要少吃多餐，不吃东西就不好了，身体需要营养的多运动，能做的管住嘴迈开腿就成功了