请问大家胖子可以做瑜伽吗？

Question

如题所述

Answer 1

从你的描述来看，我觉得胖子是可以做瑜伽的。
胖子做瑜伽，并不能减肥，但是可以舒展身体，前提你是个灵活的胖子。
做瑜伽很辛苦，胖子不容易坚持。

Answer 2

胖子当然可以做瑜伽。瑜伽就是可以起到锻炼身体减肥的效果。还可以做一个灵活的胖子。

Answer 3

可以呀，胖子做瑜伽也是可以的，胖子都可以跳芭蕾的，做瑜伽怎么了？一家他的动作又不是所有的动作都是特别的柔，嗯，他有一些很平缓的评书的动作，就很适合胖人吃来做。

Answer 4

习练瑜伽时，很多体式通过与呼吸的配合，能够有效地调动起血液的流动，让习练的部位血流加速。用中医的观点来看，瑜伽习练能够使人的全身各部位气血充盈，促使经络畅通。人的经络畅通了，身体就会达到一种阴阳平衡的状态，通过人体自然的阴阳调节，体态胖的人，多余的脂肪就会自然分解掉，体态瘦的人，就会逐渐健壮起来。
　　通过体式的科学组合，能够全面锻炼到身体的各个部位，尤其是平时其他锻炼方式很少能触及到的部位。瑜伽练习不会过度消耗体能，这也是大家认为瑜伽在快速瘦身上作用不够明显的一个原因，但只要坚持，效果就会日益显现了。在瑜伽运动中，所有的动作都特别轻柔而有韵律，肌肉、内脏、神经和骨骼等都得到均衡的发展，因此瑜伽的作用在于恢复体能。练完瑜伽的人，只要练习的方法是恰当的，一定会感觉全身轻松，而不会产生疲倦感。另外，瑜伽不是一种竞技性运动，每个人的身体状态都不一样，因此瑜伽练习者不应该与别人比较，只需要集中自己的精神，量力而行。可以说，瑜伽以消耗最少的能量，得到最大的舒展和收获，这就是瑜伽最大的特色。

Answer 5

胖子可以练瑜伽吗,特别肥胖的人练习瑜伽是有好处的,尤其是对减肥效果是很好的,瑜伽的好处是甚多的,特别是能够让肥胖的身材好一些的,瑜伽对人体有众多的好处的,比如能够修身养性,也能够改善一个人的情绪的,练习瑜伽确实是能够起到很好的减肥效果的。