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吃完饭立刻吃水果好不好?
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第1个回答 2020-05-10
饭后如果立刻吃水果的话,会影响维生素的吸收,饱食所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀。
第2个回答 2020-03-24
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吃完饭
之后吃一个
水果
,能够促进消化吗?这样的做法正确吗?
答:
这个说法其实是正确的
,但是我们也要根据实际情况来判断一下,吃完饭以后最好是在45分钟到一个小时,这个时间段再来吃一个水果是真的能够促进消化的,因为水果中含有叶酸和一些营养物质是能够促进胃排出胃酸消化胃里的食物了,所以吃水果能够促进消化是对的。但是如果吃完饭以后马上吃水果是达不到这个效果...
饭后
多久可以吃水果呢、刚
吃完饭
就
吃水果好不好
答:
可以选择吃完饭间隔1小时之后吃水果,免得担心影响吸收,导致肠胃功能不好
,希望你不要存在压力,饭后适当的慢走对消化也有好处的
饭后
半个小时适宜
吃水果
吗?
答:
建议饭后不应该立即吃水果
,水果中含有很高的水分和膳食纤维,而且也含有一定的果酸和维生素C,在饭后立即摄入这些营养元素会导致热量过度吸收,这样不仅不能起到减肥的作用,还有可能给减肥带来负担。所以吃水果的时间应该在吃完饭半个小时以后,这个时间段食物已经消耗了一些,肠胃有一些空隙可以来消耗其他的...
人们习惯于在
饭后吃水果
,
水果饭后吃好不好?
答:
实际上这是一种不正确的生活习惯。
餐后立刻吃苹果会影响到消化功能
。由于,当食材进到胃里后,需用消化吸收1-2小时。餐后立刻吃苹果,新鲜水果能被以前吃入的食材阻拦,而不能正常地消化吸收,时间久了,也会引起肚胀、拉肚子或严重便秘等不适。吃多了湿冷新鲜水果,有可能会造成肠胃血管收缩,也会...
饭后
可以
吃水果
吗
答:
饭后吃水果
除加大胃肠道的一点负担外,对正常人来说问题不大,需要注意的是,水果除含有维生素等营养成分外,还含有较多的膳食纤维,膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响,如对微量元素。因此,吃水果最好是在两餐之间吃,对于血糖升高者,尤其不主张饭后即刻吃水果。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8ec8...
饭后
半小时可以
吃水果
吗
答:
可以,本来就不应该
饭后立刻吃
,间隔半小时以上比较好 因为人们吃了饭后胃部已经是被装满了的,假如因为嘴巴痒还想来点甜点,但是又怕吃得太多发胖就用
水果
来代替甜点,这时会把胃撑大,就会增加胃部的负担。并且水果中含有大量的果胶,果胶是可以吸收水分,这样可以增加胃部和肠子里的食物湿润度,其中的有...
刚
吃完饭后
能
吃水果
吗?
答:
一般是不建议你
吃完饭
之后就
立即吃水果
的,这样可能会相对的损伤胃酸的分泌的情况。建议你可以考虑饭后半个小时之后再考虑吃水果,同时建议你
饭后不
要立即运动,可以适当的步行就好。以早餐后一小时吃最健康。因为早餐通常比较简单,热量低,上午九十点钟的时候.补充一些含糖量高的水果,能够迅速转化成能量...
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