夏天了,但没胃口吃饭,但又想增肥。我该怎么办? 本人女162,90斤。算胖嘛?

如题所述

不算,夏天因为天气炎热,人的精神和食欲会受到影响,食欲不振就会没有胃口,夏天,可以适当的吃些苦味的东西,比如苦瓜,还可以适当的吃些姜,都有助于调节食欲,另外,调味的时候放些醋也可以增加胃口。因为夏天容易出汗,人体调节能力会有影响,没必要通过吃东西达到增肥的目地,适当的运动,保持良好的情绪,好胃口就会伴着你~

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第1个回答  2019-06-29
这个体重一点都不胖,觉得这个身高体重瘦了点,夏天比较热,的确很多人都会觉得食欲不佳,这个也没啥好的方法。夏天增肥大概不太行,而且夏天容易出汗,容易减肥倒是真的。
第2个回答  2019-06-29
我觉得这个体重刚刚好
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