你需要告诉你的父母，带你去专业的心理咨询机构专业解决你的心理问题。你的问题属于心理疾病，心病需要心医，专业的心理咨询师会与你一道，探索导致你心理问题的根本原因，找到并处理掉，症状自然消失。
要尽早治疗，拖扛只能使问题向深重方向发展，以后治疗更困难更花费时间、精力、财力。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-12-16
孩子，你可能比较敏感脆弱，苛求完美，易受暗示，缺乏自信心和安全感，对吧？社交恐惧症有强迫的成分，自然伴有焦虑，长期焦虑和恐惧就会诱发抑郁症。一旦强迫伴生抑郁症，必须尽快进行心理咨询，而且治疗起来就需要一个比较长的过程。你才15岁，你的父母应该知道你的状况吧？求助父母让他们赶紧帮你找心理咨询师做做心理咨询吧，希望我能够帮到你！
第2个回答 2018-12-16
这怎么能忍？①最好马上去看靠谱一点的心理医生，让他给你一些建议，你尽量去照做（可以在支付宝上问医，医生有不错的价格也还行我推荐赵玉琴老师）；②找出你的病因，能寻求家长老师同学帮助的尽量找他们帮忙解决；③我猜原因（可能之一）也许是学习压力太大，建议每天尽量想一些开心的事，乐观一点，多和家人朋友交流，不要什么都憋在心里。
我之前也有抑郁症，但是现在好很多了，希望你不要丧气，不要轻易放弃自己òᆺó追答
我之前也有抑郁症，但是现在好很多了，希望你不要丧气，不要轻易放弃自己òᆺó追答
啊抱歉突然想起来打错了......是赵世琴老师！不是赵玉琴......
第3个回答 2018-12-16
可以通过运动的放松方式尝试的去改变自己的不良状态！如:跑步，太极，散打！运动会使人开心！焦虑和抑郁都事出有因，找到这个痛点，直面它，战胜它！社交恐惧症可以通过好友转介绍朋友的方式，去磨合
第4个回答 2018-12-16
有条件的话，可以看心理医生，没有条件，既然自己认识到了，就自己改变，自我坚强，敞开心扉，多看积极健康的东西，多接触别人
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