生理期是女生们心头上的痛,每次大姨妈一来的时候,痛经的人简直是要痛的疯过去了,而那些很幸运不痛经的女孩子,则开始到处搜罗吃什么东西能让自己排出去更多的毒素。
月经期间吃什么好排毒排污血是很多女性朋友关心的问题,这个问题也被大家反复的来说,其实红糖、生姜、蜂蜜都是排毒的好东西,就看我们大家能不能用好了。
首先我们来说红糖,其实红糖的最主要的功能是补血,性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血作用,这也就弥补了生理期的我们,失血而造成的面色苍白,萎靡不振的情况,起码气色上看着要好一点。
和红糖差不了多少,红豆也是如此,如果在大姨妈来的时候,适量的可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是好选择,并且红豆可以让人身体中的血液活跃起来,这样也就能稍微加快排毒的速度了。
生姜和蜂蜜可以一起煮水喝,本身蜂蜜就是排毒的饮品,就算我们不来大姨妈的时候,早上也可以喝上一杯生姜蜂蜜水,这样不仅能快速唤醒人的身体,还有利于身体内毒素的排出。
当然,如果你身体没什么大问题的话,适当的多喝热水就好了,本身来大姨妈就是在排毒,如果我们在这个期间还瞎吃东西的话,很可能就会起反作用。
希望天下来大姨妈的姑娘,都不疼!