吃了很多油腻的东西，喝点酸奶为什么就能解腻？

Question

如题所述

Answer 1

吃了很多油腻的东西，喝点酸奶就能解腻的原因是酸奶中含有丰富的益生菌，是可以促进消化的。但是这里所说的酸奶并不是超市买的酸奶，因为这些酸奶中都使用了添加剂和糖，营养价值已经大大降低了。自己在家使用牛奶和益生菌发酵而成的酸奶才是有解腻的作用。

吃了油腻的食物以后，是可以吃一点酸奶的，但是最好不要马上就吃，可以把冰箱中的酸奶拿出来等待一个小时。那么酸奶也就变成了常温的，不是特别的凉，这个时候吃点酸奶，酸酸甜甜的口感是可以降低油腻感的，而且酸奶中的益生菌很多，可以促进肠胃的运动，那么刚吃下去的油腻的食物就可以更快的被消化。

另外酸奶在发酵的过程中会产生对肠胃有益的细菌，这些细菌进入肠胃以后，对人体是有利的。油腻的食物本来就不容易消化，这个时候喝一点酸奶，就可以加快消化，从而达到解腻的作用。其实除了酸奶以外，喝一点茶水或者咖啡也是有很好的解腻的效果的。

油腻的食物中的脂肪含量比较多，而且胆固醇含量也很高，这个时候就需要可以清理肠胃的饮品，咖啡和茶叶中都很有咖啡因和茶多酚的物质，这种物质是可以溶解脂肪的，因此如果吃了太腻的食物也可以选择喝一点茶水或者咖啡。

酸奶这种食物虽然是比较健康的，但是很少有人会自己在家制作，都会贪图方便直接在超市购买。但是超市购买的酸奶其实已经不具备健康的价值了，它只能算是一种乳酸饮料，喝多了其实不利于肠道的消化，反而还会增加糖分的摄入，会变得越来越胖，使得肠胃的负担更加重。所以说这里指的酸奶就是原材料只有牛奶和益生菌的发酵酸奶而已。

Answer 2

因为酸奶中含有的氨基酸，与油脂结合可以快速的分解油脂，以达到解腻的目的。

Answer 3

吃了很多油腻的东西，喝点酸奶就能解腻，是因为酸奶中含有丰富的乳酸菌，乳酸菌可以帮助胃部消化这些油腻的东西。

Answer 4

因为酸奶之中有一些酸性物质可以很好的中和这些油脂，所以很多人吃完油腻的之后就会喝酸奶。

Answer 5

酸奶从口感上酸甜，容易赶走油腻的感觉。并且酸奶能够促进胃的消化，加快油腻食物的消化吸收，因此酸奶可以解腻。