首先要相信你就是你的最好的教授。
其次，我也在加拿大。
最后，解决你提出的问题：
十几年，几十年英语不好的很多，原因只有一个，“学英成中”，不但把英语学成了汉语，听到英语、读到英文，不翻译成汉语就不懂，整个儿学反了！
正确的听力应该是：听到英语，理解英语，记住英语，不是听到英语，听成汉语，理解汉语，记住汉语！
另外，把你的两个小时改成说英语，如果你会说voa英语，只要你自己会说，不论慢速快速你一定能听懂。
这又是中国英语教学的问题，没有摆正英语的特点，就是，会说一定能听，能听不一定会说，所以，提高听力，必先提高说力。
生词不是背的，更不是用汉语背的。要背，应该背该词出现的整个语境，不是单个的。
比如你给出的几个词，没有任何语境，就拿acute,chronic来说，这两个词用在一起，知道是同disease有关，如果acute单独出现，就很难确定了，可能同mathematics有关。一定要注意语境，就是一个词同其他词共同使用的整体环境。
精听，泛听这种概念最好不要再用，全是胡说八道，听就是听，不会说的南腔北调就是精听一百遍照样听不懂。会说一定能听懂。
愿意查词，可以，只用全英字典，你在加拿大，汉语没用，中文无用，既然学英语，又折腾成早就会的汉子干什么！
坐到饭店去，读菜谱，不要读英想中，记住英，想中叫做费二遍事，对不对？
学习任何语言是学习思维，不是语言形式。
ifyouwanttospeakamouthfulofgoodenglish,youmusthaveamindfulofgoodenglish.youspeakenglishfrommindtomouth.ifyouhaveanenglishmind,yourwillspeakwithanenglishmouth.
goodluck.
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