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长胖的最好方法是什么?
如题所述
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推荐答案 2019-06-18
我给你介绍一个增肥的方法吧.
早上吃油条面包油炸之类的.绝对是增肥有用的.
中上午多吃些,最好吃肥肉,奶油之类的高热量的东西.
晚上也要多吃,主食肥肉,菜都要吃,吃到很12分饱。
睡觉前再吃一次宵夜,油炸之类的都要吃。
另外不要运动,按我的方法不到一个月就可以胖上12斤左右。
祝你早日肥起来。
谢谢采纳!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-11-23
增肥:一天正常吃三餐,晚饭吃多一点,最好再吃夜宵,不要运动,多吃些油腻的东西
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吃
什么
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长胖?
答:
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瘦人
长胖最有效的方法是什么?
视频时间 7:00
怎样才可以最快速
长胖?
答:
二、下面是最容易让你
长胖的
增肥食谱:1、早餐:奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。2、午餐:吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。3、晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5加仑、樱桃果酱150毫升。4、宵夜:面一碗、蛋糕一块、全脂奶一杯。三、...
长胖的方法
都有
什么
!
答:
1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起。5.选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分饱后绝...
快速
长胖的方法
有哪些 有
什么
快速长胖的方法
答:
正餐建议增加大米、白面等碳水化合物,同时搭配鸡蛋、牛奶、大豆、鱼肉、牛肉等富含蛋白质的食物,达到促进皮下脂肪、肌间脂肪生成的目的。此外,用餐前尽量避免大量饮用汤、饮料等,容易影响之后的进食量。2、坚持健身:增肥不仅仅是增加脂肪,也需要增加肌肉,而增肌相对
有效的方式
之一是适量坚持进行有氧...
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