抬腿压脖子
身体向左转180度，保持，右脚踢向左前方，与小腿同高，右转，左手举至与头同高，手掌向后推，右手向后摆，向后一步，右脚踢腿后向后一步，用力下踏，同时左脚高一步向前，左臂挡在左下方，右掌放在腰间，然后右掌向前一推，手掌向下含住喉咙。要求:提、压、踢动作快速连贯。
打腹部手臂
攻击方法:我从正面逼近敌人，乘其不备，迅速用右拳猛击敌人腹部；在敌人痛苦的时候，我的左前臂穿过敌人的右臂内侧，而我的右手则撑着敌人的右肩和手肘拉回我的小腹部。用左手抓住敌人的右臂，用力按压，将其制服。
挑胳膊不挑肘
攻击方法:从正面接近敌人，趁其不备，突然向左上一步，用左手抓住敌人的右手腕，左手向上提。然后右手小臂自下而上猛拉起敌人的肘关节窝，左手下压，右臂向下弯曲；左右脚加紧，上身右转，同时右手扭压右下，抓住敌人右肩。用左手向前推扭他的右手腕，制服敌人。
抓住某人的手腕和肘部
攻击方法:从正面接近敌人，趁其不备，突然换上左脚，用左手迅速抓住敌人的左手腕(虎口向前)；然后，一边快速向左右回转，一边用左手向外扭动敌人的左臂，用右前臂猛击敌人的左肘。
摇晃着脖子
开始:歹徒走到右边，用直拳打我的头和脸。抓捕动作:身体迅速向左一闪，右手呈八字掌状伸出抓住歹徒的右手腕，以免出拳。与此同时，我左脚向前迈到歹徒身后的左侧，左臂搭在肘部，向后锁住歹徒的咽喉，将其制服。
转臂压肘
动作:歹徒走到右边，一拳打在我的头上和脸上。逮捕动作:我的身体向左一闪，我躲开了我的拳头。与此同时，我的右手变成八字掌，向外抚摸歹徒的右手腕。然后用右手拧歹徒的胳膊，直到肘尖朝上，同时用左手向下压，将其制服。
掐喉咙跪肋骨
开始:歹徒走到右边，一拳打在我的头和脸上。抓握动作:我的身体向右一闪，左手变成八字掌，抓住歹徒的右手腕，防止歹徒打我。随即右手掐住歹徒的喉咙，同时右脚插在歹徒的右脚后面。继续向上移动，右手向前推，右脚向后踉跄，将歹徒摔倒在地，然后右膝下跪，击打歹徒肋骨，将其制服。要点:快速闪烁，准确抓腕，掐喉，推顶，错力绊右脚背，一气呵成。跪在膝盖顶肋处要依靠身体的力量下沉，使力量达到膝盖尖端。