如果我们发现自己的胃部出现灼烧的情况，那么很可能就是胃酸过多所导致的问题，这样的情况出现虽然不是什么大问题，但是会让我们感觉非常难受，那么导致我们出现胃酸过多是什么原因呢，很可能是吃到了不适合的食物，一起看看吧。
柑橘类果汁
一般来说，导致我们出现胃酸过多的原因，主要是由于摄入了酸性的食物导致，而柑橘类果汁就属于酸性饮料，会干扰消化系统，引起敏感神经发热，出现胃酸等不适症状，特别是在空腹的情况下去喝，那么还会引起腹痛等不适情况，对我们健康有很大影响。
酒
酒是我们在生活中不能少的饮品，在聚会、应酬的时候喝酒都不能少，但是我们也要小心，啤酒、红酒以及酒精饮料都会造成胃酸倒流。很多酒精饮料的酸性都不是很强。但是，酒精会放松食管底部的瓣膜(与胃部相连)，从而引起胃酸倒流。所以我们还是应该尽可能的去少喝酒，喝酒对身体健康来说实际上并没有什么好处，在平时选择喝苏打水是最佳选择。
薄荷
薄荷是非常清凉的一种食物，所以很多人在吃烹饪的时候就会选择用薄荷，可以帮助我们起到清凉的作用，但是由于薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等，这些薄荷类的食物都容易导致我们出现胃酸过多的情况出现。
出现胃酸过多的情况，实际上是非常常见的一个问题，我们在平时的生活中就应该注意方法去预防这样的情况出现才行，所以对上面介绍的这些食物就需要尽量的少吃，都是导致我们出现胃酸过多问题的元凶，需要我们小心应对。