第1个回答 2022-10-09
1.人流后小月子注意事项都包括哪些
1无痛人工流产后需要休息2周少看报纸及电视. 2术后2周内适当卧床休息不做重体力劳动. 3多吃些富有营养的食物使身体眷恢复正常.一般而言术后7-10天忌食冷饮一月内忌食辛辣食物. 4保持外 *** 清洁卫生每天用温开水清洗1~2次勤换卫生巾. 52周内或 *** 流血未干净前不要坐浴. 61个月内禁止性生活以防生殖器官感染.如果有发热腹痛或 *** 分泌物有异常气味要及时就诊. 7一般在3~5天 *** 流血渐渐停止最多不超过10~15天.如果 *** 完成导入问答审核流血量超过月经血量持续时间过长这时需要及时就诊治疗. 8无痛人工流产后只要恢复性生活就要采溶孕措施避免再次怀孕.正常情况下子宫内膜修复期为半年左右.所以需要特别注意以防止再次怀孕致使子宫损伤.。
2.新妈妈坐月子应掌握那些饮食小常识呢
妈妈生完宝宝后，就要进入“月子期”，传统习惯称为“坐月子”，月子期不仅要承担哺乳，也是妈妈身体恢复的重要时期，月子里膳食营养就显得尤为重要，下面由健康专家来谈谈新妈妈坐月子必知的饮食小常识。
（1） 月子里膳食营养的要求：①多吃豆制品、多喝奶以保证钙的摄入量。 ②多喝汤，以保证泌乳。
如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤。③主食量要增加。
④多吃蔬菜和水果。我国传统坐月子以肉、蛋为主，不让吃蔬菜尤其是水果。
这是一种不好的习惯，应改正。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，还可以防止产妇便秘。
（2） 咸淡适宜：一般认为，月子里的饮食要清淡，不放盐或少放盐，此种观点是不正确的。 从科学的角度上讲，产妇的月子餐应该咸淡适宜，应少加一些调味品及食盐，这样除了可以促进产妇的食欲，对产妇的身体恢复也是有益的。
（3） 荤素搭配：从营养的角度来看，不同的食物所含营养成分的种类和数量都是不同的，人体需要的营养又是多方面的，为了避免偏食，要注意荤素搭配。 月子里一般的习惯是以摄入鸡、鱼、蛋、肉为主，如果荤食过量，不利于胃肠蠕动，会影响消化，降低食欲。
素食里含有大量纤维素，能促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。因此，荤素搭配既能保证营养的均衡摄取，又可以预防疾病的发生。
（4） 少食多餐：由于产妇刚生完宝宝，胃肠功能减弱，蠕动减慢，如果一次进食过多会增加胃肠负担，从而减弱胃肠道功能。 产妇月子里每天餐次应在5〜6次为宜。
3.小月份流产要注意什么
以我的切身经验来告诉你吧！ 1、要按时按量服用医生开的消炎药， 2、头3天要卧床休息，以后可干些轻体力的家务。
不要长时间地站立或大负荷的运动； 避免感染风寒，空调风扇可以吹，但不要对着头部猛吹； 3、手术当天就可以洗头洗澡，不像有的人说的要一个星期，只要做到不要着凉就可以了，洗完澡后立即用干毛巾将身上的水擦净，用电吹风将头发吹干； 4、冷水可以接触，只要手感不觉得很凉就可以了，只要不是冬天都没什么问题；忌吃生冷的东西，尤其是冰箱里拿出来的。 5、尽量少用眼，多休息。
6、注意个人卫生，勤换 *** ，卫生垫，保持外阴干爽。 7、饮食方面加强营养，煲一些营养的汤，像鲫鱼汤、猪手汤增强免疫力，鸽子汤和乌鱼汤有利于伤口愈合，莲藕排骨汤、猪肝汤、红枣桂圆汤、红糖水可以补血。
8、最后要强调的是一个月内不要有性生活。