跑步会不会使小腿变粗？

Question

如题所述

Answer 1

跑完步不注意放松小腿肌肉的话就很有可能变粗，建议运动完都做一些拉伸小腿的动作

Answer 2

那要看你怎么跑了。跑步的时候尽量通过甩动自己的大腿来带动自己的小腿，这样既能有效起到跑步健身的效果，还能避免使小腿变粗。
如果你不明白到底怎样跑到话，可以想象一下鸵鸟。它们跑步姿势是很规范的。
再具体的就请做客百度跑步吧吧。那里有很多高手。还有一些很有用处的视频。
希望能帮到你。

Answer 3

如果你是大腿带动小腿就不用担心小腿会变粗了!有你这种担心的原因是因为大多数人认为跑步只使用小腿,其实小腿只是你跑步的一小部分,只要学会跑步你的小腿是不会变粗的.

Answer 4

运动停止后几周，体内组织开始变化，肌肉逐渐萎缩，由于热量消耗减少，脂肪开始增长。所以，运动不是一劳永逸的事情，被迫停止运动，间隔时间也不宜过长。

Answer 5