求医（关于睡觉腿不自觉的动）

我老婆睡觉时腿总会不自觉的动，尤其是累的时候动的会厉害！这是什么原因呢求教高手！会和遗传有关么？有损身体健康么或者有什么办法缓解治理？

推荐答案 2009-04-27

这与神经的过度放松由关系。人体清醒时，大脑控制神经的兴奋与抑制，更形象的说就是收缩与拉长。由于过度放松，大脑对身体的肌肉控制暂时失控，就会出现肌肉的突然收缩，从而表现为大幅度的动作。这种情况被神经系统传到大脑，就会出现暂时的清醒，也就是有时自己知道动了一下，当然有时就不明白自己为啥醒了，会有睡过去。
当然有时是身体的肌肉抑制过度的突然兴奋，也会导致肌肉收缩，引发身体的运动。
大多数人都有这样的情况。别太在意。

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第1个回答 2009-04-29

建议睡前喝点糖水洗个热水脚睡眠不踏实半梦半醒神经处于兴奋或紧张状态

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