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关于强迫症顺其自然的问题?
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第1个回答 2009-05-06
打一个比方如果你接一盆水,然后晃一晃,然后放在地上,盆中不平静的水就好比你的心情,如果你想使盆中的水平静下来,你应该怎么做,很简单,放在那不管他,一会儿就平静了,这就是上面说的不去管它,而去“为所当为”的意思,如果你试图用思考的方式来消除这种杂念带来的不平静,就好比你想用手把盆中不平静的水面用手摁平一样,水就永远也不会平静了。
这就是我对森田疗法的理解,希望对你有帮助
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