人是需要睡觉的，因为人如果不睡觉的话，身体机能就会得不到恢复，我们一整天都在不停地运动和消耗中，而睡眠是能够给我们重新提供能量的一大途径之一，只有通过睡眠我们才能够使身体机能暂时得到休息，而不用一直长时间的运作，否则身体机能会罢工的。
人每一天都是需要睡觉的，只有通过睡觉我们才能够补充身体需要的部分能量。毕竟人体每天活动最重要的就是能量，如果说我们的能量不能够及时得到补充，那么人就会感到疲惫和倦怠，会大大影响人类活动的效率。所以说睡觉就是给我们能够把一整天消耗掉的能量补充回来的一个途径之一。通过睡觉我们可以让身体得到彻底的放松，我们能够获得新的能量。疲劳了一整天的身体机能也可以暂时得到一个休息的时间。
不仅仅是人类需要睡，我们身体里面的各种细胞组织或者运转机能也是需要休息的。如果长时间经过劳动以及运动等多种方式，我们的身体消耗是非常大的，这时候不仅需要通过吃东西来补充能量，也需要一个睡眠时间，让我们的身体机能得到一个长时间的休眠状态，而不是一直处在亢奋状态，这样子身体机能也会吃不消的。
如果我们长时间不睡觉非常，人体就会感觉到非常疲累。而且因为身体机能一直在获取能量，一直在不停地运作，我们的身体就会出现透支的现象，严重的可能会造成猝死或者休克。无论是什么事物都是需要一段时间的休息的，不能24小时无休止的运作下去，这样子绝对会提早透支，导致最后无法再度运转起来。
所以说在日常生活中我们必须要注重睡眠，注意休息才能保持身体的良好运作和健康。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-10-20
人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，
是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内
占优势的时候，人就会睡觉。
人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为
了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。
当然也有活了一辈子不
睡觉的人，但那是极个别的。
长期以来，使人们深感兴趣的一个问题是：人是否能连续不睡？不睡，最长能坚持多久？较长时间不睡，对身心健康有什么影响？
为此，科学家们广泛进行了剥夺睡眠试验。首先是拿小白鼠来试验。试验表明，剥夺小白鼠睡眠6天以上，小白鼠即表现出运动失调的症状，随着剥夺睡眠时间的延长，小白鼠可出现脑电波电压降低或消失，甚至发生死亡。
后来就以人体进行试验，一般在年轻、健康的志愿受试者身上进行。强制性使受试者处于不眠状态，然后观察其反应。实验之夜，受试者整夜参加娱乐活动，不准睡觉，工作人员在场陪伴，发现受试者有睡意时，就叫起来活动。通宵不眠之后，第二天白天对受试者进行观察，并让其完成一些作业，结果发现，受试人员整夜不睡之后，显得很疲乏，心情不佳，容易激动，一般作业成绩不下降，但需要高度创造性思维的作业以及内容单调重复的作业成绩不好。第二天晚上，起先是眼睛发涩，如果把眼睛闭上，会觉得舒服一点，但是很容易就会睡着。如果继续保持清醒的状态，走路也会觉得飘飘然；这个时候如果想看书，也同样的很快就会睡着。最痛苦的时候是第三天的清晨，这时，几乎所有缺睡的人都会像喝醉酒似的有双重现象，动作迟钝，数数最多只能连续数到20就会意识不清。到了第四天早晨，有的人在视觉和听觉方面会有严重的错觉发生，很容易发怒，也有人会发生幻觉。
2～3夜剥夺睡眠之后，受试者白天会经常战胜每次只持续几秒钟的“微型睡眠”。如剥夺的时间超过3夜，则微型睡眠越来越稠密，每次时间也越来越长。如剥夺睡眠时间超过10个晚上，受试者白天会陷入半睡半醒、似睡似醒的状态，微型睡眠与觉醒交错重叠。因而睡眠剥夺不是绝对没睡，睡眠是和我们意志无关的一种自然现象，是人脑的机能，即使我们强制不要睡眠，我们的大脑还是会背叛我们的意识偷偷地在“睡”，睡眠就是这样一位我行我素的“暴君”。
剥夺睡眠试验结果表明，即使长时间的不睡觉，在生理上，也不会使人致命。它只是使人极度疲乏，精力和体力不支，使人变得易怒、焦躁，注意力不集中等，最大的影响是精神方面的，严重的会导致精神分裂。
当然，不能把断睡受试者完全等同于失眠者，失眠者的失眠有心理精神方面的作用。但我们也不要过高地估计缺睡后对人体的危害性。不睡觉会伤害人的精神和意识，但不会对人的器官产生直接的危害。睡眠诚然是我们身体不可或缺的，但失眠也没有我们想像的可怕。
是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内
占优势的时候，人就会睡觉。
人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为
了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。
当然也有活了一辈子不
睡觉的人，但那是极个别的。
长期以来，使人们深感兴趣的一个问题是：人是否能连续不睡？不睡，最长能坚持多久？较长时间不睡，对身心健康有什么影响？
为此，科学家们广泛进行了剥夺睡眠试验。首先是拿小白鼠来试验。试验表明，剥夺小白鼠睡眠6天以上，小白鼠即表现出运动失调的症状，随着剥夺睡眠时间的延长，小白鼠可出现脑电波电压降低或消失，甚至发生死亡。
后来就以人体进行试验，一般在年轻、健康的志愿受试者身上进行。强制性使受试者处于不眠状态，然后观察其反应。实验之夜，受试者整夜参加娱乐活动，不准睡觉，工作人员在场陪伴，发现受试者有睡意时，就叫起来活动。通宵不眠之后，第二天白天对受试者进行观察，并让其完成一些作业，结果发现，受试人员整夜不睡之后，显得很疲乏，心情不佳，容易激动，一般作业成绩不下降，但需要高度创造性思维的作业以及内容单调重复的作业成绩不好。第二天晚上，起先是眼睛发涩，如果把眼睛闭上，会觉得舒服一点，但是很容易就会睡着。如果继续保持清醒的状态，走路也会觉得飘飘然；这个时候如果想看书，也同样的很快就会睡着。最痛苦的时候是第三天的清晨，这时，几乎所有缺睡的人都会像喝醉酒似的有双重现象，动作迟钝，数数最多只能连续数到20就会意识不清。到了第四天早晨，有的人在视觉和听觉方面会有严重的错觉发生，很容易发怒，也有人会发生幻觉。
2～3夜剥夺睡眠之后，受试者白天会经常战胜每次只持续几秒钟的“微型睡眠”。如剥夺的时间超过3夜，则微型睡眠越来越稠密，每次时间也越来越长。如剥夺睡眠时间超过10个晚上，受试者白天会陷入半睡半醒、似睡似醒的状态，微型睡眠与觉醒交错重叠。因而睡眠剥夺不是绝对没睡，睡眠是和我们意志无关的一种自然现象，是人脑的机能，即使我们强制不要睡眠，我们的大脑还是会背叛我们的意识偷偷地在“睡”，睡眠就是这样一位我行我素的“暴君”。
剥夺睡眠试验结果表明，即使长时间的不睡觉，在生理上，也不会使人致命。它只是使人极度疲乏，精力和体力不支，使人变得易怒、焦躁，注意力不集中等，最大的影响是精神方面的，严重的会导致精神分裂。
当然，不能把断睡受试者完全等同于失眠者，失眠者的失眠有心理精神方面的作用。但我们也不要过高地估计缺睡后对人体的危害性。不睡觉会伤害人的精神和意识，但不会对人的器官产生直接的危害。睡眠诚然是我们身体不可或缺的，但失眠也没有我们想像的可怕。
第2个回答 2014-06-21
有个最高记录，但世界记录不允许伤害人类健康的内容被记录进去，所以它是最高记录，但不被记载进《世界记录大全》里： 有一个叫彼得·特里普的美国人，自告奋勇地参加了一项200个小时不睡觉的实验。在前三天，一切正常，到了第四天出现了精神崩溃状态，表现得对本来并不滑稽的事情也捧腹大笑，不能自控；一些不值得悲哀的消息，听了之后竟莫名其妙地嚎啕大哭；本来自己没有戴帽子，却不断地埋怨自己头上的帽子压得太重。到了第五天，受试者歇斯底里地大喊大叫，一会儿说别人的上衣象正在爬行的蠕虫，一会儿又说自己从着了火的房里跑出来。200个小时后，他受到类似精神病一样的折磨，几乎疯了。在到201小时13分钟时，受试者再也无法坚持，被人架到床上。他睡了9小时11分钟后便一切正常了。 人的脑细胞在每天睡眠充足的情况下，每天死亡10万个，活到一百岁，才死掉三分之一，人依然很健康，记忆力也很不错，更不会得老年痴呆症，可是如果睡眠不足，脑细胞每天死亡就到到30万到40万个，就会导致心血管不足，心脏病，高血压，便秘，记忆力减退，精神不振，如果失眠或睡眠不足三小时，长期下去，很容易得老年痴呆症.严重者会精神崩溃。好多疾病就是睡眠不足就是精神不佳，抵抗力差，才得病的。 女的最明显的就是皮肤变得粗糙，暗黄、无光，心烦意乱，干火大，急躁。还会有妇科方面的影响，月经不调，等。 睡觉比吃饭还重要！！！ 下面这个新闻本人认为肯定是假新闻，就象新西兰捉了恐龙那条新闻一样假。 三十四年不睡觉的人 在西班牙首都马德里附近的塞科维亚市，有一个叫赫舒斯 ·福鲁托斯 · 塞诺维亚的人，他已经三十四年不睡觉。 赫舒斯十九岁那年，一次正常的睡觉被惊醒，自此以后睡眠就日益减少。到了1955年，就开始不睡觉了。 医生给他服用了各种药物让他睡觉，但是都没有成功。 三十四年以来赫舒斯一次也未能睡着。尽管如此，他的精力旺盛，身体健壮。这样长的时期的不眠状态没给他带来不适的感觉。 对医学家来说，赫舒斯是个奇人，对他的三十四年不睡觉之迷目前还没有很好的解释本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-07-29
睡眠是让大脑休息,身体放松的过程,长时间不睡觉必会使人精神崩溃,身体疲惫,过早衰老.俗话说,睡眠是女人最好的美容.从中寻找答案吧
第4个回答 2020-11-24
长时间不睡觉会导致患者的身体机能下降,严重的时候甚至会出现猝死。睡眠不足的患者在短期的时间内会表现为头昏、头沉、注意力不集中,还有比较乏力、心慌等表现。
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