第1个回答 2013-11-09
(1)对于高血压病、心脏病、糖尿病、短暂性脑缺血发作、动脉硬化等，一经发现应引起高度重视，并应在医生的指导下进行正规的治疗，切勿跟着广告走，让一些“保健”措施代替治疗。
(2)在医生指导下服用抗血小板聚集药物，如阿司匹林。
(3)改变不良生活方式，戒烟、戒酒、低盐低脂饮食，多吃鱼类、蔬菜、水果...
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（5）早晨醒来，不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大的波动。
（6）根据身体状况尽可能坚持一定的户外活动，时间不宜太早或太晚，运动量不宜过大，可选择散步、做柔软体操或打太极拳等，尽量避免到一些喧闹、嘈杂、室温过高的公共场所去...