• 所有问题

    • 一日三餐哪餐为主食

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2014-06-29
    早餐最重要,因此要吃的营养些,但不要太饱,最好是富含能量,各种人体所需的维生素,蛋白质等等不吃早餐,一整天状态不好,其次是午餐,它是一个中途补给站,挺重要的,若是有大量运动的人,可以吃多点,否则可以吃简单些,荤素搭配,各一半.晚上吃最少,尽量少吃荤菜,多吃素菜.晚餐吃太多消化不好,影响睡眠,况且我们晚上一般工作就是睡觉,不用消耗太多能量.
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-06-29
    一日三餐每餐都有主食。
    第2个回答  2014-06-29
    正常情况下是晚餐，要是想减肥就早餐。
    第3个回答  2021-02-18

    吃饭有讲究，特别是一日三餐主食的分配比例，欲知详情，请关注我的短视频，相信一定有您想知道的答案！

    相似回答
    一日三餐各吃什么最佳?答：早餐——低脂低糖早餐有两类食物不宜多吃：一类是以碳水化合物为主的食品，因含有大量淀粉和糖分，进入体内可合成更多的有镇静作用的血清素，致使脑细胞活力受限，无法最大限度地动员脑力，使工作和学习效率下降；另一类是蛋黄、煎炸类高脂肪食物，因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间长，可使血液过久地积...
    三餐中中午饭和下午饭是不是主餐?答：一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比...
    你在当时的乡村看到农民的一日三餐的主要粮食是什么?他们当时能吃到哪些...答：当地农民的三餐主食固定，蔬菜根据季节而定。一般种什么菜吃什么菜。主食早上粥和馒头，中午米饭。晚上面条。我说的是北方。
    福建人一日三餐都吃什么?以什么为主食?答：闽北不少县份历史上就是着名的产粮区，三餐主食以米饭为主。清嘉庆《南平县志》载:“南平日三餐皆饭，以食粥为耻。惟夏晚间，食之民茹。清嘉庆《南平县志》卷8《风俗》)浦城、建阳等地农村，一些地方至今仍保持三餐吃干饭的习惯，福州地区一般则是早晚稀饭，午餐干饭，间有“二干一稀”食制。而...
    平时一日三餐主食怎么吃比较好?答：南方地区的可以吃米饭为主食，配两个小菜，再来碗汤。北方地区是以面食为主。沿海地区的主食主要是海鲜为主。一日三餐的主食，我建议进行合理的搭配。早上可以吃一点包子，油条或者一点清淡的粥。中午的时候可以吃点米饭，或者是面条。下午的时候马上可以吃一点自己喜欢的开胃菜。
    山东威海那边一日三餐以什么为主答：早饭一般就是面条、馒头、包子、油饼、油条，或者炒饭之类，就着点咸菜、咸鱼之类，喝杯牛奶吃个煮鸡蛋或煎鸡蛋，或者喝碗稀饭（有大米、小米、玉米面、绿豆各种稀饭都有），或者喝碗豆浆。要么就是去外边喝碗馄饨、吃个锅贴之类的。午饭一般是各种蔬菜都有，肉、鱼、海鲜之类也都吃。主食方面，以...
    南宁一日三餐主食有哪些答：米饭、米粉等。1、受地域因素影响，南方以种植水稻为主，几乎没有种植小麦的，米饭、米粉自然成了不可或缺的主食。2、习惯影响，面是比较粗的，南方人习惯了软糯细腻的米饭、米饭，不习惯粗糙以及难以消化的面食。
    大家正在搜
    一周减脂餐食谱一日三餐一日三餐什么是主食减脂餐一日三餐食谱增脂餐食谱一日三餐女生减脂餐食谱一日三餐减脂餐食谱一日三餐男为什么一日三餐一日三餐减肥食谱一日三餐如何健康饮食
    相关问题
    一日三餐哪一餐是主餐？
    一日三餐吃哪餐能注重减肥？
    一日三餐，哪餐应该吃的好一点。
    一日三餐中哪一餐最重要?
    一日三餐有哪些主食
    一日三餐常吃哪几中食物，对身体最有益？
    一日三餐以主食为主有什么不好吗？
    一日三餐怎么吃才健康