吃维C可以美容吗?

Question

那我可以服用药店里卖维C吗?怎样服用?可以长期服用吗?你们说的那个维E是不是就是维E胶丸呢?是透明状的?

Answer 1

可以。配上胶原蛋白，维生素e一起吃，美容美白的效果会好一些。我已经服用针叶樱桃片四个月了，美白效果真的挺不错，周围的朋友都说我比以前更白了。
美容专家认为，通过内调让皮肤变得白皙，日常生活中不妨多吃富含维生素C的水果及蔬菜。维C可以分解皮肤中的黑色素，预防色素沉着，淡化色斑，使皮肤保持洁白细嫩。同时，维C还能促进胶原蛋白形成，令肌肤光滑有弹性。
而植物中的维C之王，则是源自加勒比海地区，全世界仅在巴西东北部等少数地区出产的针叶樱桃。针叶樱桃是目前种植的植物中维生素C含量最高的，每100克果中维C含量达2445毫克，是柠檬的35倍，草莓的17倍，也比被认为维生素C极高的番石榴高11倍，是名副其实的“天然维C之王”。
基于此，以“取自全球，健康全家”为理念的汤臣倍健，就将巴西手工采摘的针叶樱桃研制成针叶樱桃咀嚼片，带给中国消费者。为保证获取最高含量的天然维C，汤臣倍健采用的是即将成熟但尚未成熟的针叶樱桃，因为果实一旦完全成熟，大量的维C就将流失。
汤臣倍健针叶樱桃咀嚼片采用瓶装设计，小巧、简单、易随身携带，特别适合工作强度大和常年需要出差的“杜拉拉”白领精英。

Answer 2

可以美白，vc有美白的作用
维生素C具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。酪氨酸—酪氨酸酶反应受到干扰便影响了黑色素的合成。以抗坏血酸（维生素C）为例，如在这一反应中加入抗坏血酸，就会阻止多巴< 进一步氧化为多巴色素，并使已合成的多巴酶被还原为多巴，以致黑色素不能合成。
●维生素C不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用，会产生三氧化二砷 ，以至中毒。
●服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。

过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。

Answer 3

吃维C的确可以美容。
但是效果好象不是立竿见影的。需要你自己慢慢体会的。
一般食疗的美容方法见效都慢。
要想快速见效，建议用一些含维C或维E的护肤品。

Answer 4

真正使我们衰老的物质是人体的新陈代谢中产生的自由基，核酸不足进而导致细胞染色体改变而造成的。抗氧化剂可以抵抗自由基，新鲜蔬果中的胡萝卜素是抗衰老的最佳食品；维C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。推荐食品：西兰花、抗衰老食品中最重要的是蛋白质，各种鱼肉中富含大量蛋白质、青椒和红尖椒也富含维C，松仁富含维E；圆白菜(有叫洋白菜、甘蓝等)、豆类、海产品、牛肉、鸡肉、动物肝脏、苹果、葡萄等。佛兰克博拟定的食谱是——每周：吃一次动物肝脏、1—2次牛肉、1—2次豆类；每天：吃一种海产品、至少吃一种下列的蔬菜：胡萝卜、洋葱、葱、菠菜、卷心菜、芹菜、韭菜、香菇等，每天至少一杯菜汁或一个水果、每天最少喝4杯水。

参考资料：http://gd.sina.com.cn/life/news/2005-02-24/1056089.html

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Answer 5

可以的，可以让皮肤白皙